瘦身瑜伽视频教程
王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术优惠价：99 元关 注：4345 人次王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术，包含五大套瑜伽，塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽，让你从根源上抗衰减肥，冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫，打开视频跟着王媛老师的节奏，就能轻松练瑜伽，身心轻松得到释放！
前面有5个站姿瑜伽,主要是针对下半身肥胖的,但是同时也会对胳膊的拉伸有比较好的作用。之后的坐姿瑜伽是调整骨盆啊,脊椎的,还有针对副乳部分赘肉的。你要是看了视频的话每个动作都有很详细的说明,告诉你减什么。毕竟这套瑜伽的名字就是针对减肥
嗯,如果你有时间,有毅力,就多运动,但是不要节食,如果你时间不够,比如说你要上学啊上班啊什么的,建议使用一些好的产品,要挑选好,我在上班,平时都很忙,也没时间运动,就买了两盒产品,就这样减下来了,现在身材挺好的,没有反弹,你有兴趣可以看看这个产品: 网址:Www.bdc8.Com/zx.htm...
我觉得现在新浪show的瑜伽频道就是很受欢迎的减肥瑜伽视频之一。新浪show是新浪推出的一个综合互动性平台,非常有特色,内容相当丰富,适合不同年龄阶段的网游共同参与