7日瘦身瑜伽全集
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需要长期坚持
减肥方法很多, 关键是看你自己的了。有人用节食,用人用跑步还有人用药物。这些方法我都试过了。节食太难受了,对身体也不好。跑步要有毅力不是一天两天就能瘦的啊。每个人的身体最重要 ,所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速的减肥法, 原因有2个 第一,不安全,每种快速的...