可以瘦身的瑜伽视频
王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术优惠价：99 元关 注：4345 人次王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术，包含五大套瑜伽，塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽，让你从根源上抗衰减肥，冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫，打开视频跟着王媛老师的节奏，就能轻松练瑜伽，身心轻松得到释放！
使自己看起来像个拉宽的V字形。呼气,身体复原。重复动作35次。 PS:其实,减肥瘦身的方法有很多,或许瑜伽不适合你,因为这个要坚持很久才会有效,你可以去“季季/瘦网”(网页上直接搜索就有了)多了解一些减肥方面的知识,选择自己最合适的方法,才最有效果,最管用,...
你要是看了视频的话每个动作都有很详细的说明,告诉你减什么。毕竟这套瑜伽的名字就是针对减肥的。做起来也挺有动力的。比较好的是容易学,而且听着她很有活力的声音,感觉40多分钟过的并不痛苦。做完以后浑身也挺舒服的。所以如果你柔韧性不是特好的话,可以练...
建议:瘦身瑜伽视频教程,在优酷上 有一个叫“经典瑜伽【全套动作】”的 全长大概是60分钟 要找全套的 然后你也可以把它下下来 还有就是 土豆网上也有 你去找找很多的 还有一个叫 玉珠铉减肥瑜伽 我觉得还是到网站上下载瘦身瑜伽视频教程吧 书没有视...