瘦身排毒瑜伽
王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术优惠价：99 元关 注：4345 人次王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术，包含五大套瑜伽，塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽，让你从根源上抗衰减肥，冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫，打开视频跟着王媛老师的节奏，就能轻松练瑜伽，身心轻松得到释放！
排毒养颜瑜伽动作一:侧腰伸展 1、莲花坐或简易莲花坐,脊柱保持自然挺展,双手合十胸前成起始式。 2、吸气,将合十的手掌高举过头,呼气,向两侧平展手臂。 3、再吸气,保持臀部不要离地,将一侧手臂高举,另一侧手臂弯曲轻扶地面,身体向扶地一侧手臂方向弯曲,眼睛看向手掌根或通过大...
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