十五分钟瘦身瑜伽
王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术优惠价：99 元关 注：4345 人次王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术，包含五大套瑜伽，塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽，让你从根源上抗衰减肥，冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫，打开视频跟着王媛老师的节奏，就能轻松练瑜伽，身心轻松得到释放！
1、坐着时提到脚后跟:针对工薪族而言,一天的绝大多数时间全是在桌椅上渡过的。久坐不起会致腹部、屁股和脚部肥胖症。每坐着4060分钟站起行走一下,有利于血液循环系统,防止肥胖症。除开常常行走,坐着时提到脚后跟也可以有利于减肥瘦身。提到脚后跟姿势虽小,可是能够提拉紧...
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