王媛70天瑜伽瘦身计划,刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术,包含五大套瑜伽,塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽,让你从根源上抗衰减肥,冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫,打开视频跟着王媛老师的节奏,就能轻松练瑜伽,身心轻松得到释放!
亲 这个瑜伽我倒是没练过哦,我都是我姐姐自己排的减肥操,不过不会外传,所以建议你练练张蕙兰瑜伽,瑜伽之母,很多人都是练她得瑜伽,我自己试过,感觉不错哦。
最好是去商店买一个视觉效果好.
用瑜伽塑身,只是瑜伽馆商业广告用词。瑜伽本身能起到塑身的作用并不明显,瑜伽主要是对人心智的调整!!