王媛70天瑜伽瘦身计划,刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术,包含五大套瑜伽,塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽,让你从根源上抗衰减肥,冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫,打开视频跟着王媛老师的节奏,就能轻松练瑜伽,身心轻松得到释放!
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瑜伽最受欢迎的减肥健身运动,它可充分伸展身体各部位,达到放松、减脂、塑身的效果。有树式瑜伽、车轮式,乌鸦式,英雄式瑜伽,前臂站立式瑜伽。运动同时也要注意饮食,少吃含脂肪多食物。