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瑜伽减肥图文

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  • 瑜伽最受欢迎的减肥健身运动,它可充分伸展身体各部位,达到放松、减脂、塑身的效果。有树式瑜伽、车轮式,乌鸦式,英雄式瑜伽,前臂站立式瑜伽。运动同时也要注意饮食,少吃含脂肪多食物。