减肥瑜伽十分钟瘦腹

王媛70天瑜伽瘦身计划，刘涛、黄奕私教的瑜伽瘦身术，包含五大套瑜伽，塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽，让你从根源上抗衰减肥，冻龄逆生长。你只需要一块适合的瑜伽垫，打开视频跟着王媛老师的节奏，就能轻松练瑜伽，身心轻松得到释放！

腹部减肥瑜伽
郑州瑞丽品牌瑜伽,很不错的,老师会针对您的情况给你合理的建议,帮您最快速的瘦腰腹!!
瑜伽瘦身减肥腹部
练瑜伽,去赘肉,能让腹部肌肉紧实,对腰围不是很粗的人,减尺寸效果不明显,但雕塑线条的效果非常好,这是经验之谈,很值得一试。
如何减肚子最有效 7个瑜伽招式轻松瘦腹
第一:仰躺姿,双膝弯曲,双脚脚底板平贴于地,双手轻放于大腿上。第二:用全身力量使肩膀、脖子及头部离地,下身不动,指尖尽量碰膝盖。Step12连作10次后休息1分钟为1回,睡前做5回。第三:采趴姿,双手前臂平贴于地板支撑身体,使上半身略为离地,双脚脚尖贴地。第四...