婚姻家庭如何拯救恶化的夫妻关系

婚姻家庭如何拯救恶化的夫妻关系
　　当夫妻关系开始变得不稳定、婚外情困扰越来越严重的时候，你是否想过，用什么方式可以拯救爱情?夫妻关系的好坏，除了人们通常所想到的各种原因以外，还与夫妻双方的心理健康状况有着密切的联系。如何维持与改善现有的夫妻关系?我教您几招!

　　夫妻爱情消退的预警信号：
　　1.不再讲甜言蜜语
　　众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。
　　对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。
　　2.特别热衷于社交活动
　　两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的'聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。
　　3.羞于把两个人的合影摆在桌面上
　　房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。
　　4.你是否在悄悄地等待离开的一天
　　“有时候我想离开他。但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。
　　5.不愿和伴侣一起度长假
　　在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。
　　6.两人不再争吵
　　那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起，争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流。而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平;二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回。
　　如何改善夫妻关系：
　　1. 冷处理
　　发生争吵时，双方都要遵循“冷处理”的原则，不要老想占上风，也不能非要对方服从自己的观点。因为在双方心态都不冷静的情况下，一些问题一下子是讲不清楚的。待冷静一段时间，气消了之后再处理，反而容易解决。
　　2. 倾听对方意见
　　任何一方都不应只强调自己的道理，而不注意听对方的意见。
　　3. 抑制冲动
　　在阐述自己的意见时，应心平气和地把道理讲清楚，不要太冲动，声音不应太大，有理不在声高，这样才不会被对方认为你是在以势压人。
　　4. 勿揭短
　　在争吵中切莫攻击对方的弱点，或揭对方的短处，也不要扩大争论的范围和算旧帐，否则只会使矛盾激化，甚至导致感情破裂。
　　5.切忌打骂
　　不能以辱骂代替说理，更不能动手，以免造成难以弥补的精神创伤。
　　6.尽量忍让
　　若一方正处于身心疲劳或遇到不愉快的事而心情烦燥时，另一方应尽量避免争吵。因为这时对方往往不够理智或心绪上易激动，双方很难沟通。
　　7.不离家出走
　　争吵后，任何一方不应因此离家出走，一去不回，这样会使夫妻关系更加变僵。
　　8.不堵气分居
　　夫妻发生争吵后，不要就此分房或分床而居，互不理睬。如此双方情绪更不易平静，也不利于夫妻关系的改善。
　　9.互不记仇
　　争吵过后，不论谁是谁非，都不要以胜利者自居，或产生失败者有失脸面的心理，夫妻争吵是很平常的事。
　　10.不轻言离婚
　　任何一方不要以离婚来威胁对方，这容易造成误会，有时还会弄假成真，酿成自己其实并不愿看到的、不可收拾的后果。
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