走过婚姻第5个年头对生活与爱情充满失望，该怎么办？

首先要清楚对生活和爱情失望的原因，发现问题后再去尝试解决问题，如果问题解决不了，可以直接改变自己的生活方式，毕竟对生活和爱情失望，改变也不会变得更糟。

一、对生活和爱情失望
这样的情况在很多家庭当中都存在，结婚以后发展实际生活状态与自己所想的有很大差别，没能达到预期的状态。生活没有希望，爱情也没有激情，不是结婚之前所设想的琴瑟和鸣。生活本来就是如此，不是每个人都能让生活中只有风花雪月，大部分人都有生活压力，双方难免会失去激情。想要解决这一点，就要找到问题所在。

二、对症下药
觉得生活没有希望，碌碌无为，那么可以改变自己，缺少的只是从零开始的勇气。双方失去爱情，也有一定的原因，发现问题，再去解决问题，如果无法解决，再去考虑下一步。两个人之间爱情和生活都一团糟，一定是某一方面出现问题，有些矛盾是不可调和的，有些只是理想和现实之间的落差，这种落差有些人无法接受很正常，有些人就是有向往的生活，并且想去接近，这就需要采取合理的手段，仅仅是靠要求是无法实现的。这需要双方一起努力，一起去针对问题作出改变。

三、改变自己的生活
有的人可能考虑到离婚，但即使离婚也不能保证下一段婚姻会变得更好，不如考虑完全改变自己的生活方式，去朝着自己所想的方向去发展，或许不一定会变好，但是在这个过程中必然有所收获。生活和爱情之间想要兼得对于普通人来说还是比较困难，老一辈几乎不存在，而年轻人比较有机会去实现，因为他们更懂得平衡这之间的感觉。

应该合理的找到突破口，双方共同努力去挽救这个想法,也可以离婚双方回归自己的生活，去找寻各自想要的新生活.

应该把自己的注意力放在自己的工作上，这样的话自己会有更多拼搏的精神，可以发现不一样的生活。

首先你也可以和老公沟通，如果对方没有改正的话，不要立刻选择离婚，千万不要选择将就，生活是自己的。