拍婚纱照为了显瘦靠节食减肥靠谱吗
您不增加运动量，只是单纯少吃的话，即使减肥成功，也会很快反弹。节食靠的是摄入的能量少来实现消耗的能量大于摄入，但是人体是有保护措施的，如果长期节食，人体就会主动降低基础代谢速率，导致节食的效果不明显，而一旦受不了节食，恢复正常饮食，那么每天能量的结余就会更多，不但会反弹，而且胖得更快。减肥还是要饮食控制和运动量提升相结合才有效，如果感觉饮食控制有困难可以尝试药舒尔佳。记住减肥一是要有决心，二是要有科学的方法，任何人要想顺利的减肥，在正式开始减肥之前都是要做大量的工作的，制定减肥计划、寻找适合自己的方法。。。。。
我还有十天就要拍婚纱照了,我想在此之前速减肥,有什么办法?
早上吃些好的有营养的，中午可以吃两个白水煮鸡蛋饿了就喝鲜牛奶，脱脂或不脱脂都行，晚上吃西红柿和黄瓜喝牛奶．下午7点以后就不要吃东西了，拒绝吃油炸食品，特别甜的食物和零食．运动的话跑步是最管用的，每天坚持半个小时至一个小时，瘦的很快一周差不多能瘦十斤左右吧，这种方法应急减肥是很管...
拍婚纱照前怎么减肥最有效果
看你怎么减，而且看你体重多少，体重基数较大的话，节食减肥20斤应该不成问题，但后期反弹严重，不建议节食减肥。我个人经验本人1.76米,145斤，每日正常三餐7-8分饱（少吃多油，多糖，高脂肪，高热量的东西，多吃高蛋白，多纤维的食物），晚上1个小时力量训练（包括胸（哑铃卧推，哑铃飞鸟，俯卧撑，...
有人为了拍婚纱照瘦下来的吗?瘦下来了吗?怎么瘦的
非常不建议节食，对身体不好而且非常容易反弹。（在决定吃减肥药一定要好好确认肚子里是不是有小baby）还有一种情况就是在拍完婚纱照的修图，专业的照相馆都会进行修图。可以在照完之后跟老板提出想怎么修 最后希望能拍出美美的婚纱照，祝幸福。
拍婚纱照前几个月大家如何快速瘦身
首先不建议节食减肥，因为减肥根源是把脂肪代谢掉，有些人说我饿了两天肚子瘦了一圈，其实那是饿的，是肚子憋了，而不是身上的脂肪掉了，你可以捏一捏身上的脂肪是不是还在，饥饿减肥反弹很厉害，而且并不是减脂。1.少食多餐，每天多吃几次，每次少吃，这样也可以增加饱腹感 2.控制高热量，高胆...
我四月份就要去拍婚纱照了,请问有没有什么快速瘦身的方法?
从饮食下手 稍稍控制一下饭量，我不是说节食啊！！要在八分饱的基础上，如果受得了，就吃七分吧！然后，空闲的时候，克制自己千千万万别吃零嘴，碰也不能碰！三餐要吃的清淡一些，油腻的，高脂肪的也不许碰！（早餐吃饱！这是一天能量的基础）从运动下手 坚持一个月的室内外运动，活动量要控制好...
男子穿“露脐衫”拍结婚登记照逗笑网友,拍结婚照以前需要减肥吗?
所以，大家去拍婚纱照之前最好能够减肥，让自己的身材变得苗条，如果有肌肉就更好了。减肥的方式一定要健康，绝对不可以过度节食，也不可以突然剧烈运动，这些都会引起身体的不适，甚至会出现疾病。正确的减肥方式就是把拍婚纱照的日子推迟到一个月之后，这一个月内要规划好自己的饮食，做到少吃多餐，...
下个月要拍婚纱照了,怎样可以快速减肥?不要吃药,想减15斤左右
苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，...
还有整整4个月拍婚纱照,需要减肥40斤,请问大家有没有好的方法,谢谢!!
6月份开始减肥，初始体重63kg，截止到今天早上为止，已减重20斤。下个月10号拍婚纱照了，还有106斤，目标减到100斤（还有20天时间）10月20日，倒计时20天 早上空腹体重： 53.2kg 早饭：两块番薯 午饭：一个茶叶蛋，半个酸菜包 下午好饿，又吃了个茶叶蛋,一根香肠，两瓣柚子 晚饭：没吃 运动：...
我新历九月就要结婚了,现在还很胖,想在短时间内减肥最好减30斤,长肥时两个月就涨了30斤 不知道能不能
黄瓜加鸡蛋是减肥的。晚上十点左右吃一个苹果有助于消化。然后全天不许吃任何东西，饿了就喝水，或者刷牙上网什么的。其次是锻炼每天晚上坚持跑步，慢跑但是要跑的足够多三公里，记住要慢跑不然会有肌肉的。住楼房懒得下楼可以跳绳，比跑步有效果。只要坚持一周减七斤没问题。如果嘴馋贪吃也可以用另一种...
请问现在拍婚纱照要注意些什么呀?
8、建议有小型电风扇的MM也可以带过来哟，可爱又实用。9、带包湿纸巾或者湿毛巾，以便拍婚纱照的途中随时擦汗避免中暑。10、如果天气非常非常热，已经到了35度以上的话，一定要备上龙虎仁丹，霍香正气水之类防中暑的药物。毕竟拍婚纱照很可能是要在太阳底下晒的，在太阳底下跑了三四趟人就犯晕，再说不...