离婚后很久都不敢再进入婚姻，对婚姻产生了恐惧，该怎么调整？

离婚后很久都不敢再进入婚姻，对婚姻产生了恐惧，该怎么调整？

1.很多人离婚后都不敢涉足婚姻。有了第一次婚姻的不幸，他们再也不能像当初那样天真，以为恋爱了就幸福了。所以，一段失败的婚姻之后，一个人绝对不会轻易爱上另一个人，更不会进入另一段婚姻。爱情是世界上最伤人最感人的感情。当我们使用不当，我们将进入一个永恒的诅咒循环。经历过失败婚姻的女人，给自己或别人画了一个大大的问号。因为我已经耗尽了对上一段婚姻的信任。相信一个人，爱上一个人，并不容易。

2.作为一个离婚的女人，想要的太多，得到的太少或者得不到就抱怨，难免会吃亏。不要让前夫的行为毁了你对未来的希望。你可以保持一个希望，认真过好自己的一天。一路上你会遇到很多人。排除不爱你的人，留下爱你的人。其实并不难。不要总是一个人想太多，担心太多，不如勇敢的活着。既然怕再遇到错的人，那就擦亮眼睛，拉长战线，选择慢慢试探。只要不允许自己选错，就不会选错。离婚后不认真选择，选错了也是活该。害怕是没有用的，不如勇敢的去追求自己想要的生活。

3.勇敢面对自己的内心。你渴望开始新的生活，但潜意识里你拒绝改变。这确实是一个矛盾的局面。然后我们需要勇敢的面对自己的内心，看看自己到底在害怕什么，为什么会害怕。试着意识到自己的内心，这有助于你看清自己现在处于一种什么样的状况，找到造成这种状况的根源在哪里。如果条件允许，可以找一个专业的、有实力的婚姻咨询师，更好的陪伴你度过这段时期，修复你内心的创伤，重建你的安全感和信任感。

转移自己的注意力，千万不要强迫自己；尝试着让自己放松，感受生活的仪式感；正确看待爱情和婚姻。

当然是心里要看开一些，心里想开比啥都好，毕竟婚姻是人生的一部分，还是两个人的生活才有意思，需要正能量一些。

那肯定就是告诉自己没有什么大不了的，人生都是会这样的，你为什么都挺不过去呢？