如何接受婚姻的背叛和爱情的背叛？

当婚姻遭遇了背叛，这种事情对于绝大部分人来说，都是一件极为羞耻、窝囊、痛苦的事情。面对出轨就会愤怒，会争吵，会变得敏感，也会变得歇斯底里，这个时候如果你一怒之下选择了离婚。可当你冷静下来之后，又会后悔自己的冲动。
其实我们并不是真的想要离婚，毕竟离婚不是心血来潮，也不是小孩过家家。所以遭遇到被判出轨后，离婚并不是最好的回击方式。
以下有三种解决方案：
第一点，转变观念，接受事实。离婚已经不是什么丢人的事了。有些人经历了不幸的婚姻之后，反而活得更好了，也逐渐成长了起来，完全的摆脱了被出轨的困扰。面对背叛婚姻的人，你应该调整自己的心态，不要去纠结谁对谁错，也不要一直在感情中自我否定，你和他的感情已经有了裂缝。应该悔过的是他，修复感情的也应该是他，而不是你。
如果他不愿意离婚，你也不必苦恼，和他保持距离，让他自己去反思。如果他愿意回归家庭，你问问你自己想清楚了再做选择。如果内心真的无法接受他了，拒绝就好了。
第二点，学会和自己和解，对于伤害我们的人，原谅一次是痴情，原谅两次是包容，三次那就是不自重了。遇到背叛你的人，一定要明白，需要和解的不是婚姻，而是与自己和解。经历过背叛之后，婚姻是不可能和好如初的。你要反反复复的告诉自己，原谅是自己的选择。同时你也要做好情绪反复的准备。这时候你要学会鼓励自己，你是否放过对方不重要，重要的是你要放过你自己。
三，努力做好自己碾压对方，报复一个人，最好的方式不是打击对方，也不是以其人之道还治其人之身，而是做更好的自己去超越他。从此以后你把关注的重心完全转移到自己身上，提升自己，你慢慢的去追赶超越自己。这样会越活越精彩，日子过得会越来越潇洒。那么最后他在你眼里就变得可有可无的了，他是什么人已经不重要。
即使你们离婚了，你依然过得比他好，你把他比下去，带着这样的想法去生活，你会发现自己的动力很足，这就是把悲伤化为动力最好的说法。缘聚缘散其实是很正常的事情，而婚姻不是生命的全部，也不是人生当中唯一不变的承诺。而我们要做的是过好每一天的生活，要学会和自己和睦相处。

爱情的背叛无关紧要（个人认为），只要没有结婚，那我完全可以离开对方。如果是婚姻的背叛，那就比较复杂了，我是不建议原谅对方

既然已经遭受了背叛，现实会让你不得不接受，毕竟生活还要继续，也不值得为了一个对感情不负责任的 放弃生活，但是原不原谅选择权在你。