我和初恋分手4年后他加了我微信，已婚的我陷入感情漩涡不能自拔，怎么办？

网友自述：
“我17岁在网上认识了他，然后一直都是通过视频聊天的，因为那时候通讯都不发达，手机还是直板的，最开心的时候就是在网吧的渡过跟他的每一天，当时他不在老家，在另一个地方工作着，四年都是在那边，四年后我自己去报了技校，上了学。

他也回了老家 ，之前我们总说现实见见，但那时候我小，父母管着一直也没有见上面。四年后他回了老家，他比我大三岁，所以可能也觉得累了，谈起了女朋友，我一直想不明白的是，那个时候可以来学校找我的，但他没有。
我依然保持着那个初心对他，越来越深，最后他谈了一个女朋友了，我很伤心，是哭的最伤心的一次，过了两个星期他分手了，告诉我忘记了我，于是我们又和好了大概几个月，他又谈了，然后我又被伤了一次，然后他就结婚了。

我把他删了，那年我25岁了，我们老家结婚都很早，25的我让父母着急了，相亲了五六次，次次不满意，最后我说我自己找吧，
然后就找到了现在的老公，因为觉得他很踏实责任感强，合适结婚，就这样结了，但是喜欢有，爱情却没有。
今年离我17岁十二年了，在这个十二年里，我没有一天能忘记他，每天都会偶尔想起，在这十二年里，他加了我三四次，每次都是被我删掉。

我老公除了好好上班外，喜欢玩游戏，我上白班一起回家吃完收拾好就是游戏到12点，我上夜班回家第一眼还是游戏，虽然沟通无阻碍，但是我觉得很不懂我，我的心情，我的很多他都不懂，心好累。
就在前两天他又用微信加了我，我们聊了起来，他说我深深的烙印在他心里，每时每刻都想着找我，当然肯定没有这么夸张，也许跟我一样，偶尔想起，这两天我们聊了很多，我发现，我现在真的是每时每刻都想着他，我觉得这样太不道德了，我有爱我的老公，还有一个可爱的孩子，我爱我的家庭，但我控制不了自己的心，我怎么办？”
我的建议:你很危险。精神出轨的双方，感觉其实是不一样的、不对称的，不要蒙蔽了眼睛，过于理想化。也许你精神恋爱的对象只是一个抽象的影像而已，切不可走进现实生活中去，否则，失去老公和孩子，会让你感到切肤之痛。
既然已经有家庭了，你就得忠于你的家庭。为何不留点美好给自己，藏于心中，或许到老的时候还能有一段美好的回忆。假如你不断了联系，事情会朝更坏的方向发展，如果再进一步发展，出事了，到时就不是现在这样简单了，会彻底改变你的命运。
他把你当做一个感情疗伤的朋友罢了，你却很理想化，你们视频过，他却在年轻时放弃掉继续交往，说明这是一种打折寻求的感情，作为老朋友，可以安慰同情，但是不能把自己的感情和尊严低到尘埃里去。
你可以深呼吸一下，空气令你清新舒畅，你的家庭就是空气，在你向外寻求所谓情感时，你其实一直离不了的就是你的家庭和家人，不要无视这个事实。在意念上的感觉上的东西上作茧自缚，没有价值，没有见识，最终没有意义。
一念天堂，一步地狱，好好思量，跨出那一步，永远没有回头路，人做错了事，就应该受到惩罚，好好思量、且行且珍惜。

你都已经结婚了，你就要知道自己已经是一个已婚人士，面对这种初恋当然是直接拉黑呀，你干嘛还让自己陷入感情的漩涡。

遇到这样的情况，我觉得你应该尊重自己的婚姻，而且也不要和初恋有过多的来往。

我觉得应该赶紧删掉他的微信和所有联系的方式。不要再跟他联系了。

以婚姻为重，已然和初恋分手好几年并已婚了，那么说明你和初恋的感情是存在问题的，不然也不会分手。作为已婚人，还是要对婚姻忠诚的，这是作为成年人的一种责任。

不要加，不要理会毕竟四年过去了你已经结婚了有了自己的家庭了，他要喜欢你就应该早点回来找你而不是等你结婚了才回来。