丧偶式的婚姻，你该如何面对？

丧偶式婚姻，男人已经“不中用”了，离了不就行了吗？

但是，真的容易离吗？

恰恰相反，很多丧偶式婚姻比我们想象的更牢固。

我在做情感节目主持人的时候，接到很多姐妹的求助，其中有很多人在讲述不幸婚姻时慷慨激昂，就像是参加吐槽大会一样。但是内心里却始终不想离婚，很多情况下，都是一拖再拖，甚至一拖就是一辈子。

对她们来说，丧偶式婚姻，她们过的不幸福，但是她们已经习惯了。每天早出晚归，基本上没有交流，甚至因为呆在一起的时间太少。反而客气起来，想想要是过那种“不丧偶式”的婚姻，反而会不适应，觉得不清净了。

我印象最深的丧偶式婚姻的例子是：我外婆家隔壁的王阿姨。她今年已经50岁了，即便是到了这个年纪，周围什么都变了，唯独不变的就是她一直在嘴边念叨的话：我这一辈子，嫁错了人。

从小我就住在外婆家，小时候就见过王阿姨的丈夫拿着扫帚追着她打的样子。王阿姨被打了之后，经常来找外婆哭诉，所以我对她的情况也很了解。王阿姨是十里八村有名的能干人，不仅要带两个孩子，还要种地里的庄稼。

她1 米6的个头，大热天的要背着半人高打药桶去地里除草。越是日头正毒的时候，除草效果更好，她家的十几亩地，要打几十桶药。村里的男人都不愿意这个时候干活，她一个女人却硬是把活都干完了。

她干完活了，家里的男人还在牌桌上没下来，吹着风扇，抽着烟惬意的很。晚上回来了，还要拿瓶酒，身上的钱输光了，就回来跟王阿姨要。王阿姨不给，直接就动手打，平时什么活都不干。

说白了也许王阿姨一个人带着孩子生活的都比现在要好，最起码不用替他还赌债也不用挨打。

没要到钱，男人就跑到小卖部去赊账，赊酒，最后别人到家里来要钱，还是王阿姨给填平这个窟窿。这种婚姻简直都不能仅仅算是丧偶式婚姻了，就这样，王阿姨一辈子一个人苦苦撑起这个家。

当然，丈夫的不努力、不上进，也逼着王阿姨不得不去想办法多挣钱。她收过废品，卖过水果，把子女拉扯大，还给儿子娶了儿媳妇。现在还是逢人就讲她丈夫的不是，讲她这个家是什么都指望不上丈夫，自己这么多年就是一个人挺过来的。

就连王阿姨的子女都开始劝她离婚了，她却说自己已经习惯了。这么多年都过来了，都黄土埋半截子的人了，还离什么婚？凑合着过吧！

这就是很多丧偶式婚姻的现状，有时候一个人忙着忙着就成了习惯，很多女人最后却不愿意离开。

除了以上这种在传统婚姻中，家里家外什么都不管，全部交给女人来做，导致自己在家庭责任中缺失的丧偶式婚姻，还有哪些原因导致丧偶式婚姻呢？

1、女性越来越独立之后，既要在事业上打拼又要在家庭上付出。女性身上的责任更加沉重，因此男人在家庭责任中的缺失引起女人的不满和反感。

2、夫妻之间缺少有效的沟通，经常是针锋相对的争吵，谁也不让谁。不会在日常沟通中用委婉的沟通方式去表达自己的意见，会导致双方意见不合，故而缺乏沟通。时间长了就冷漠的对待彼此，造成另一方不满。

那么，当我们遇上丧偶式婚姻时，一味的不处理、忽视问题的存在并不能在真正的解决问题。盲目的为了子女牺牲自己的幸福，以为给孩子一个完整的家，其实这样的成长环境反而对会孩子没有好处。

当我们身处丧偶式婚姻时，到底该怎么办呢？

01.不逃避、不拖延

拖延和逃避不能让对家庭不负责的另一半作出改变。另外孩子需要的不仅仅是完整的家，更需要一个有父爱、母爱的家，任何一方的角色缺失都会不利于孩子的健康成长。

孩子需要父亲、母亲的陪伴，如果缺少父亲的陪伴，就会让孩子缺少男子气概或者是缺乏胆量。

所以遭遇丧偶式婚姻的女性千万不要拖着问题或者逃避问题，应该主动的提出解决问题的方案。

02.不排斥，多关心

千万不要破罐子破摔，不要因为丈夫缺乏承担家庭责任的意识，就跟丈夫赌气，不再向对方表达爱意和需求。越是疏远对方，就越是会让对方习惯不再付出，也会让对方觉得这个家庭不需要自己了。

这个时候，可以多给丈夫关心，也可以引导丈夫慢慢对家庭增加付出。也许这个过程需要一段比较长的时间，但是只要是能够坚持，就会有打动对方的那一天。妻子的关心和耐心也能够慢慢的把对方拉回到家庭中。

在这个过程中，他也能够逐渐的承担起家庭的责任。

03.多沟通，多接纳

王尔德在《自深深处》中写道： “所有伙伴关系的维系纽带，不管是婚姻还是友谊，最终都归于对话，而对话必须要有一个共同的基础。在两个文化差异悬殊的人之间，共同基础只可能是最低级的。”

沟通是维系情感的纽带，如果夫妻之间缺乏沟通，每天都是各上各的班。回家了也不聊聊一天的所见所闻，那么两人之间的感情也会变得可有可无。

很多时候，当我们跟对方保持沟通，能接纳对方的时候，对方也会感受到我们的包容和理解。

自然他的心也就会跟我们靠的越近，每个男人都希望自己有一个温馨的家庭，一个温柔的妻子。只有男人觉得家庭中充满了爱，他才会愿意跟家庭建立深厚的链接。

04.多引导，多肯定

有时候，不是对方没有付出，而是我们忽视了对方的付出。心理学研究表明：当你把一个人放在心上的时候，你会下意识的想为对方做些什么。

女人千万要记住，不要大包大揽。男人不会做，做不好的时候，要记得引导男人参与其中。比如可以给家务分工，一人做饭一人洗完，一人拖地一人洗衣服，总之不能一个人过度的付出，忍气吞声的做所有家务。

在这个过程中可以多引导，多肯定，不要用命令式的语言跟丈夫沟通，我们要知道抱怨和指责只会让丈夫产生逆反心理。

不要死死守着丧偶式婚姻，既不离开又不改变。

想要婚姻幸福，离不开两个人的共同努力。夫妻之间各有各的不容易，如果不能互相理解、互相包容，很容易就出现丧偶式婚姻。

叶萱 在《纸婚》中写道：

“决定嫁给一个人，只需一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。因为，从一开始，爱情就是一件浪漫的事，而婚姻，却是一件庄严的事。”

婚姻是一件严肃的事情，需要两人共同守护！

两个人的责任，一个人扛着，注定很难幸福！