五月一日朋友结婚我要当伴娘，怎样快速减肥三公斤？

低盐，低米面，3餐都要增加牛奶，用蔬菜以及低热量水果代替一部分饭量。
然后就是多穿衣服暴走了，对于你这样时间紧急的可以使用暴走，其他时间充足的不推荐暴走。

每天早上空腹一杯蜂蜜白醋水晚饭用酸奶水果代替

锻炼啊，锻炼加素食

作为伴娘,您可能需要准备以下事项: 伴娘服装:伴娘的服装通常由新郎新娘提供,以确保整体协调统一。如果您不确定,可以直接询问新人或者婚礼策划者。一般来说,伴娘服可能是颜色相近的连衣裙或套装。配饰:包括鞋子、首饰、手捧花等。这些通常也会由新人提供,...

首先你要注意你的穿着打扮。尽量打扮的自然一点。因为你不能强新娘的风头。在者就是你的表情。伴娘和新娘是在一起接待客人的。你要笑脸相应。还有你不要怕辛苦。因为伴娘是非常辛苦的工作。还有就是你要相信自己能做好。记住心态决定一切。加油。你一定行的。。

穿同色系的比较好。不沟通的话,就穿浅色的。浅蓝、浅绿、浅粉、浅黄...总之除了黑和大红,都行。发型和妆面她当天应该有化妆师的吧,化妆师都会包括伴娘妆和妈妈妆的,当然事先要沟通好。万一她化妆师不包伴娘妆的话也好办,一般正规的发廊都有造型师的,发型妆面一起搞定,就是...