步入婚姻后对生活充满了失望，浑身充满怨念，该怎么改变自己？
步入婚姻后，对生活充满了失望，先要反思自己在这段婚姻当中的得失，看是否有必要结束这段婚姻。其次，要调整自己的心态，不要被外界环境所影响。再者，可以培养兴趣爱好，建立自己的人脉圈子，好好经营自己的生活。
反思得失
一段好的感情，应该是双方都能成为更好的自己，结婚之后，不仅没能变得更优秀，反而状态变得越来越差，这就说明你正处于一段糟糕的婚姻状态中。你要让自己安静下来，认真反思在这段婚姻当中的得失，如果因为婚姻让你变得不像自己，就要仔细斟酌是否要离婚。不管结婚还是恋爱，都是为了让自己变得更快乐，如果两个人的生活还不如一个人幸福，那还不如分开。
调整心态
一朵花的凋零，枯萎不了整个春天，一段婚姻的失败也荒芜不了整个人生。不要因为婚姻不幸福，影响到自己的整体状态，毕竟爱情只在人生当中的1/5。无法改变婚姻状态，但我们可以调整自己的内心，当你变得乐观积极的时候，你周围的一切也会随着你心态的改变而变得美好。而你的婚姻，说不定也会因此而变得幸福起来。不管在何时何地，都要保持乐观积极的心态，不要轻易被环境改变。
认真经营生活
婚姻不幸福没有关系，生活当中有很多美好的事情，我们要学着用心去感受。比如说试着培养一项兴趣爱好，既能打发无聊的时间，又能提升自己。比如好好经营自己的人脉圈子，经常和朋友小聚。再比如说，积极努力的提升自己，不要让那些枯燥的没有意义的事情消磨你的时间和精力，努力让自己变得更好，才是我们人生的主旋律。
你首先要思考一下为什么自己会变得这样？只有知道原因，对症下药，才能够从根本上解决问题。所以第一步就是给自己独处的时间去思考。第二步，在闲暇的时候，培养其它兴趣爱好，比如运动，阅读，或者绘画等等。接触一些你从来都没有接触过的事物，看一些你以前都没有兴趣看的电影或电视剧。只有接触了不同的东西，你才会发现生活其实是很多面的。当你有了这种感悟之后，你对生活的态度，对人生的态度也会有所改变。
重新装饰一下家里，然后把家里的窗帘颜色改变一下，改变一下自己的穿衣风格，学会化妆，多看些书籍。
应该改变自己的心态，也应该看到对方身上的优点，并且也应该把对方的优点扩大，这样的话才不会让自己在生活中有一些消极心态。
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步入婚姻后，对生活充满了失望，先要反思自己在这段婚姻当中的得失，看是否有必要结束这段婚姻。其次，要调整自己的心态，不要被外界环境所影响。再者，可以培养兴趣爱好，建立自己的人脉圈子，好好经营自己的生活。反思得失 一段好的感情，应该是双方都能成为更好的自己，结婚之后，不仅没能变得更优秀，...
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有以下几种看法:1、婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。2、可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以...
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婚姻生活很累很压抑怎么办
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