越努力越失败的婚姻，大多数都掉进了哪些坑？

亲密关系是世界上最浪漫的关系，但愿很多人疲惫不堪也是事实。很多女人非常真实婚姻，不断的学习，虽然付出了很多，但对方却毫不领情。其实这并不是你学到的亲密关系理论不对，也不是对方太冷血，而是你不知不觉的掉进了以下三个坑。

第一，不真心实意的夸赞。很多人学习了一些亲密关系课程之后，就一改晚餐，积极努力地去实践，比如说去赞美，感谢伴侣，这很好，但是在一段时间之后就会发现这并没有缓和双方的关系。道理很简单，你并没有发自内心的去看到对方的好，而是在表达感谢和赞美的时候，你的内心往往没有享受感，而只有付出感。你期盼的是自己投之以礼之后，对方会报之以桃，但对方并不是木头人呢，它可以很快的就get到你的虚情假意，所以最终造成适得其反。心理学的萨提亚流派的一次性沟通及心里想的和说的做的保持一致，只有心中所想的表达出来，并能够得到对方的有效回应，我们才会倍感开心。但现实生活中，我们却常常违背自己的内心去表达，结果是自己不尽兴，对方不领情。

第二，为了改变对方而改变自己。我这么努力改变自己，而我老公却像是个唤不醒的人，这个方法没有用啊。其实你陷入了另外一个误区，虽然你在尝试改变自己，但你始终带着改变丈夫的心愿，你所做的一切都有一个衡量的标准，那就是对方改变到什么程度呢？但改变一个人几乎是不可能的，除非他自己也很想改变。而影响一个人也不容易，只有先接纳对方，放下那些不合理的信念，这样的影响啊才有可能发生。所以你最需要学习的不是让你丈夫变成你想要的样子，而是学会和那份不完美和平相处。

第三，用压抑自己来给对方空间很多心理咨询。只会告诉你男人需要空间，所以每次当男人沉默时，你便也不开口，使劲的压抑着自己和丈夫说话的冲动。但当彼此的关系开始缓和的时候，这个时候女人之前被压抑的情绪就开始爆发了，便又吵了一架。在婚姻里，和发泄不满相比，压抑是更大的危险，你那些被压抑的情绪不在这里爆发，也会在别处自找，一直到无从应对。所以当彼此情绪有所缓解的时候，你可以试着和他聊聊天，一起去散散步，或者看看电视，一些不相干的轻松的话题有助于他转移注意力，释放内心的压抑。

不懂得相互信任，理解，尊重，包容对方，不懂得换位思考，不能有效了解对方的内心所需，不懂得在对方身上生日的时候，给对方制造浪漫惊喜，不懂得在对方生病的时候给予他生活上的照顾。

在婚姻当中总是有一些不真情实意的夸赞，婚姻当中遇到问题的时候不和对方沟通，为了改变对方而改变自己，用压抑自己来给对方空间，不和其他异性保持距离，这些都是婚姻当中的坑。

1、不真心实意的夸赞。要想做到真心实意地夸赞，首先要学会读懂自己的内心。不要急于事事都表达赞美，如果心里并不认可，不要勉强自己去表达。可以寻找那些真正让你感动或有感触的事情，在这些事情上用心向对方表达感谢或赞美。请记住，赞美的语言，不怕少，就怕滥。
2、为了改变对方而改变自己。改变一个人几乎是无可能的（除非他自己想改变），而影响一个人也不容易，只有先接纳对方，放下那些不合理的念头，这种影响才有可能发生。
3、用压抑自己来给对方空间。一段好的婚姻里，彼此都不觉得委屈才是最好的状态。当一方有情绪时，给他空间，然后在心情平稳时，彼此都把心里的话都说出来。

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2020-09-16 时机不对,越努力,越辛苦,越失败