恋爱恐惧症的应对

一、恋爱恐惧的原因
有些人对爱情抱有恐惧，可能是因为自己的家庭环境。比如说他们的父母分开，对他的成长造成了很大的影响。所以说，他们开始恐惧爱情，恐惧婚姻。也有一部分人，他们是自己在爱情中受过伤，并且伤得很重。所以他们不敢要再去爱了，不敢再去触碰爱情，听到就会产生恐惧。这种恐惧，其实是不对的。

作为一个正常的人，我们应该怀有正确的眼光去看待爱情。毕竟爱情，对于一个人来说是非常重要的。有时候过于排斥和恐惧爱情，会影响到一个人的身心健康和日常生活。这世界上的爱情，也不是只有坏的。这世上的人，还是有值得去爱的，所以说我们应该勇敢一点。

二、恋爱恐惧的表现
首先，他们的第一反应就是恐惧，不敢要正面对待自己的感情。当他们爱上别人，但是不敢要去接受别人的爱。所以他们会陷入深深的纠结和恐慌，也会为此痛苦。同时他们也害怕会失去对方，或者是被对方所伤害。他们一般对于爱情和婚姻，都是抱有比较消极和悲观的看法。

他们害怕失去，所以也就不敢去拥有，那种得到以后又失去的感觉的确也是不好受的。他们同时也会害怕自己会深深陷进去，然后无法自拔。当然对于爱情恐惧的人，最重要的还是害怕自己会被伤害，害怕自己会被欺骗感情。当别人给他们告白的时候，他们很可能非常心动，但是不敢去接受。最后两个人都非常痛苦，也只能够错过对方。这是一件很遗憾的事情啊。

三、恋爱恐惧如何改变？
之所以会有恐惧，说白了还是因为自卑，因为自己心里面缺乏自信。所以我们要树立自己的信心，同时去认可自己的魅力。就算我们遇到坏人，就算我们被伤害，有爱的勇气，也就要有放弃的勇气。你要知道，爱是两个人都去付出。所以说，你在付出的时候，同时也可以适当想要得到一些什么。

你要懂得，恋爱的真谛是什么，你也要相信这个世界上还会有真正的爱情。人，很多时候都需要勇气，都需要去体验，需要去成长。所以说，不要过于害怕这些，有时候伤害其实也是一种成长。如果你真的遇到了一个很不好的人，那么咱们就抛弃他，不要害怕没有好的人。遇到想要在一起的人，就勇敢地去拥抱吧。如果你一直恐惧爱情，那么你就很难会遇到好的爱情，所以应该做一些适当的改变。

恋爱恐惧症一般可能是因为彼此都还没有特别熟悉，相处过程没有特别高的亲密感，所以恐惧的话，首先要学会放开自已打开自已，去暗示并且鼓励自已，找到适合双方有趣的事，彼此心情好了就会容易应对了，让自已勇敢起来就会不再恐惧了。

最有效的办法就是打开心扉多接触异性，增加自己的恋爱经历。

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