多数时候失败的婚姻会影响一个人一辈子，走不出婚姻失败的阴影该怎么做呢？

在现代社会中，我们经常会遇到夫妻感情不和，最后无法将婚姻继续下去而选择离婚，无论是冲动还是真的无法再继续，双方都曾经爱过两个人，在拿到离婚证那一刻都会有一种，释然，的感觉却，有一种失落毕竟，与自己相爱多年，的人就这样，变成了毫不相干的人，如何能尽快地从婚姻的难过中走出来，如何能够步入新的生活？

学会反省离婚以后大家应该都明白这一场婚姻的失败，那么婚姻的失败，我们就要总结婚姻失败的原因，不能够仅仅把失败原因都归结在对方身上，也要从自己身上找原因，并且做出改变，以免在步入这样的后尘，结婚是两个人的问题，并不是一个人的原因，人的面对现实，这样也能够迅速走出离婚的阴影。

摆脱孤独离婚以后有两个人变成一个人，又恢复到单身的状态，这会让人很难适应，要学会回归到人际关系之中，回归到朋友圈之中，当与朋友交往时，我们会发现婚姻失败的阴影会相对的变淡，能够获得朋友之间更多的快乐，能够让孤独远离，逃避孤独，也能够与朋友合理的发泄情绪，将自己的不快乐，负面情绪都发泄出来，以减轻自己的心理压力，让自己变得更加轻松。

提升自信有时灵魂会让大家怀疑自己的能力，会产生一定的自卑，会对自己再次步入婚姻产生怀疑，是否还适合继续追求爱情，我们可以通过增强自信来消除这些不良的心理，要保持乐观向上的情绪，不要过多的在于别人对于自己的评价，要学会一定的容忍，要调整自己的心态，控制自己的情绪，增强自己的信心，走出挫折。早日走出婚姻失败的阴影，让自己能够有迎接新生活的勇气和力量。

如果走不出婚姻失败的阴影，就一定要适当的调节自己的内心状态，适当的学会转移注意力，可以跟自己的好朋友进行激素，也可以跟父母出去旅游，甚至可以投身于自己感兴趣的事业，都是能有效缓解的。

那就一个人过呀。只要自食其力，有份稳定的工作，可以让自己经济独立，还有剩余可以孝敬下父母，单身也不错。

首先我认为一定要冷静的去接受事实，接受自己婚姻失败的事实，虽然会使自己更痛苦，但是也能够让自己更加早的走出来，要积极面对生活，工作可以将自己的身心全部投入到工作当中。