提升婚姻幸福指数的办法有哪些？需要怎么做？

婚姻不同于爱情，婚姻是一个强调真诚和坦诚的地方，而不是一个用套路的地方。如果你的伴侣经常情绪不稳定，我相信你会过着恐惧的生活。幸福的婚姻让人感觉轻松舒适。高质量的婚姻需要你用心经营和维护。心情不好的时候，谁都想发脾气。这是人的本性。你要学会的是在心情不好的时候克制自己的情绪。其实你需要做的就是克制自己。

在婚姻中，即使有了孩子，也有必要多花点时间和两个人独处。偶尔可以像生孩子前一样营造二人世界，让对方感受到你的真心和对他的爱。即使是妈妈，也要合理分配自己的时间，有自己独处的时间。多找一些共同的兴趣爱好。如果找不到，那就多创造两个人一起行动的机会。可以逛街看电影。最好是自由行。你的期望越大，失望就越大。

委托心理是婚姻中最具杀伤力的心理模式。婚姻是双方经营的，只有两个人一起努力才能让生活变得更好。如果两个人能够共同成长，发挥各自的优势，共同打造自己的小家，不仅可以让爱情永保新鲜，也可以让婚姻更好。
情侣相处的时候，最好把对方当成最好的朋友，有调查显示，像朋友一样的情侣幸福指数更高。因为，朋友通常都是志同道合的人，也就是大家对事物的看法和价值观都差不多。双方都不要用不愉快的行为回应对方，这样会导致恶性循环，人在不好的关系中会表现出很差的解决问题的能力。遇到家庭矛盾时，最好站在对方的立场上考虑，结果一定会向好的方向发展。

夫妻是平等的。只有认识到这一点，才能相互尊重，才能有更好的分工合作。谁挣得多，谁挣得少，谁做的家务多，谁做的家务少，谁在孩子教育上花的力气多，谁花的力气少，不要比较。这是一种动态平衡。不要太在意细节。只有这样，两个人才会越自发地为婚姻做出贡献。

可以一起出去旅行，一起出去吃饭，一起做一顿烛光晚餐，聊一聊两个人当初认识的时候，多包容对方就能够提升婚姻幸福指数；应该找到一个合适的时机，两个人一起下厨，做一顿烛光晚餐，在吃饭的时候聊一聊，两个人当初认识的时候就可以了。

首先双方可以给对方经常制造一些小惊喜，嘘寒问暖，包容对方的小脾气，这些都是一些有必要的做法；我们可以在过一些节日的时候送对方小礼物，表达自己的感情，或者在他生病的时候加以照顾给他一些温暖安慰，拉近双方感情。

可以经常给对方买小礼物，营造浪漫的感觉，遇到问题的时候多站在对方的角度考虑问题，要体贴对方，不要经常跟对方吵架，要控制好自己的脾气，要相信对方，不要总是翻对方的手机，猜忌对方。

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