经历过糟糕的婚姻之后，感觉自己没有再爱人的能力了，该怎么办？

不仅仅是在经历过糟糕的婚姻之后会有这样的感觉，有些人可能在失恋之后也会有这样的感受，就会觉得自己已经丧失了爱一个人的能力，可能以后自己都不会在拥有爱情了。但是我想说的是这仅仅只是大家在当下这个阶段的感受，毕竟谁也没有办法预料到未来会发生什么事情，尤其是感情是最不可预料的，所以有些话说得是过于早了。
我在刚失恋的时候心里也是很难过的，而且刚被喜欢的人伤到，那个时候肯定是对爱情不抱有希望的，在很长的一段时间内自己都没有办法从那段阴影中走出来，没有走出来的时候自己真的没有办法去喜欢上别人。但是时间真的是很厉害的，再刻骨铭心的感情也是会变淡的，等到放下这段感情之后就可以尝试着接受其他人了。所以说你现在的情况就是因为你还受伤着，等到治愈了之后自然就会有重新爱一个人的能力了。
一、给自己时间去疗伤。对于你现在来说，也不要因为没有办法喜欢上别人就感到着急，事情都要一步一步来，现在最重要的事情就是让自己疗伤，快点把自己治愈好。等到你真的从上一段失败的婚姻里面走出来，你自己就能感受到不再受之前的婚姻的影响。虽然不能立马开始一段新的感情，但是至少自己可以尝试着接受别人了，这就有可能会遇到那个对的人，不然你总是将其他人都拒之门外，你要什么时候才能遇到那个愿意让你付出真心的人呢？
二、不要对爱情失去信心。我们永远都不要对爱情失去信心，或许之前的经历并不是很好，遇到了一个不能托付终生的人，但是这并不意味着以后遇到的人都是这样，我们要坚定地相信总会有一个人陪伴自己到老的，所以不管发生什么都不要气馁，你一定可以遇到那个对的人。

这个时候就需要给自己一些自信，而且也需要在婚姻当中还是需要有自己的主见，要在感情当中适当的去付出，看到对方的人品之后再投入进去。

多看一些美好的东西，出去旅游、多看看爱情电影，还可以看看恐怖片，让自己休息一段时间以上就是暂时的办法。

可以选择去旅游，在旅游的过程中改变自己的心情，让自己对生活充满希望，重新开始。