面对迷途知返的他，面对亟待修复的婚姻，我该怎么办？

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来自黄娜老师谈婚姻
老公出轨，选择迷途知返，回归家庭，这对于妻子来说是莫大的心理安慰。
可是许多妻子在老公回归后，面对亟待修复的婚姻却往往不知道如何正确应对。
婚，不想离，而原谅，又不是一件容易的事。许多往事，想起来都是心痛。
最近，好朋友亚萍来找我，她告诉我，如何从内心接受曾经出轨的老公，是她一直以来的一个心理疙瘩。
一年前，亚萍发现老公在外面有情人之后，两个人爆发了激烈的争吵。在证据面前，男人竟然死不承认。
那段时间，亚萍每天以泪洗面，吵过、闹过，也通过朋友、家人劝过老公，各种折腾，可男人依然执迷不悟。
面对不知悔改的老公，她彻底心凉，准备放手离婚。后来男人发现对方根本只是利用他，没有动真情，他才意识到自己以前有多混账，对不起妻子。于是慢慢回归了，跟她各种道歉，要求和好。
如今老公对她和孩子都很好，可面对回归的老公，她内心一直很纠结，因为她不知道应该用什么样的心态去面对老公，应该怎么做才能给丈夫一个机会，要怎么样才能让自己不再那么痛苦，才能原谅丈夫。
她总是忘不掉过去那段痛苦的记忆，其实她自己也不想这样。但就是做不到。为此，还经常失眠。
在婚姻修复期，相信许多姐妹都曾经历过这种痛苦、迷茫，那么，面临迷途知返的老公，一段亟待修复的婚姻，到底该怎么办呢？
对于这个问题，我觉得，不管别人怎么看，首先你自己要清楚，你想要什么样的生活。
问问自己：你还要这段婚姻吗？面对回归的他，你能过自己心里那道坎吗？能原谅他以前的错吗？
如果你还是一味纠结以前的那些事，让自己痛苦，那不如果断的做出决定，别让自己陷入两难的境地。
如果你已经做好了准备，无论多难，不管是为了孩子还是为了你们那份来之不易的感情，你都愿意选择原谅丈夫，那就遵从内心的想法，勇敢的开始你的修复之路吧！
既然选择了修复婚姻，决定给对方一个机会，就要开始做一些具体的让双方感觉关系更紧密的修复工作，以下是我们提供的修复方法，供姐妹们参考。
修复方法一：回归日常生活
首先，在试图恢复正常的过程中，必须回归你们正常的日常活动，并肩负起你们的日常职责，这样做能够让你们的关系更紧密。
第一步要做的就是增加你们在一起时的乐趣,把乐趣和陪伴重新带入你们的生活。
比如一起打球、骑自行车或看场浪漫的电影，唠唠家常；一起回忆过去的美好生活，看看你们的婚礼录像，看看以前的相册，聊聊初次见面的情形及当时爱上彼此的感受；一起憧憬未来，想想你走出这次创伤后，你们会过着什么样的日子，还要一起分享很多人生大事，如孩子的婚礼、孙子孙女的诞生和成长以及你们的退休??总之就是要在互相陪伴中感受彼此的爱意。
另外，恢复性生活也是很重要的。
或许，你们中的一方还没有对最佳状态的 做好准备，不管是哪一方，另一方都要尊重他或她的感觉，这是底线。试着找出伴侣所愿意接受的，可能是手拉手，或是拥抱，都可能是打破僵局并让两个人都放松一些的好办法。总之在 上要循序渐进，不要着急。切记，要 ，不要“作战”。
修复方法二：促成积极的交流
在婚姻关系中，夫妻双方都承担着修复的责任，不要把谁应该做什么分得太清楚。无论是你先迈出第一步，做那个先敞开自己的人还是接受对方的关爱，在你看来这些可能都会令你感觉自己太轻易就宽恕对方的背叛行为了。
亲爱的，千万别犯让正义凌驾于幸福之上的错误，尽管犯这种错误的冲动是可以理解的。如果你是认真地想要改善你们的婚姻关系，那么，接下来的时间里，你必须慢慢柔和下来，和丈夫一起促成积极的交流就是增进感情的一种重要途径。
关爱的表达方式很多，积极肯定的言词，充满深情的动作，对对方的理解、体贴等都可以表示关爱。比如你们可以手拉手坐在影院看电影，可以一起依偎在床上；有时候，给彼此一些空间，聆听他的痛苦也是一种修复方法。
总之，就是要找到他“爱的五种语言”，用他爱的方式，来关心对方，让爱“正中靶心”。我们有位姐妹发现她丈夫虽不善情感表达，却是个务实的人，所以为了庆祝他的生日，她把丈夫的车送去清洗了一遍，作为给他的生日礼物。结果她的丈夫用一个拥抱表达了他的感激。
很重要的一点是，当老公为修复关系而努力时，要多去肯定赞美他，这样就会点燃他修复婚姻的热情，你们也会形成一个良性循环。
如果说有时你的老公会对你的关爱表示抗拒，那说明可能你的老公并没有真正回归，这是一个危险的信号，那我们就要努力消除他的抗拒。
当然也不要灰心，利用你们所有的一切资源去创造一个温暖并充满爱的家庭环境，坚持下去，或许你们会再一次爱上彼此。这样的情况也不是没有。
当决定给彼此一个机会时，那么，伤痛也许时不时还会有，但伤痕会渐渐淡去。
你们需要的是，重新检视彼此的关系，重新以朋友的角度开始认识彼此，寻回那最初爱恋时的感动，以长远的眼光看待婚姻，才不会被眼前的困难困住，一起努力，一起加油！才能一起跨越！
出轨之后信任修复的这条路，是这个世界上最难的事。不要着急，不要求好心切，执子之手与子偕老的日子一生那么长，只要愿意，我们还有大把的日子可以重新来过。
要在一起，就要好好过日子，幸福是要共同创造的，不是一个人创造的。
不念过去，不畏将来，但愿我们都能活出自己想要的样子。

头婚再不好最起码不分心，二婚都会有自私的心理。

1、每天寻找生活中令你感恩和欣赏的事物并记录下来，慢慢在其中发现对方的闪光点，观察对方为关系做出的努力。2、经常表达你的欣赏与感受，重新激活喜爱与欣赏的能力。3、学会共情，找到婚姻矛盾的真正问题，要看到双方的不容易和正在努力的地方。