如何安然度过婚姻危机？
掌握以下三个点：制定短期具体目标、明白婚姻是需要双方共同维护、看情况需求外界帮助，便能安然度过婚姻危机。
当婚姻出现危机后，很多人常常不知所措，有的会采取忍让、克制、劝导、找人调解等措施，有的则干脆对峙、冷战、甚至分居、对立等等，但是错误处理危机的方式，往往让情况更糟，甚至导致无法挽回的结果。
1、制定短期具体目标。冰冻三尺非一日之寒，当感情出现问题，不要以为一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要对婚姻抱有脱离现实的过高期望值。对于有一定感情基础的婚姻，隐藏的矛盾和危机，都是长时间积累形成的，所以制定现实可行的短期目标，有助于化解感情出现问题危机。
不论是在语言态度方面，还是行为举止方面，都应该根据情感危机的源头进行梳理思考，找出矛盾所在。同时，建立短期目标，并根据实际情况去规划和执行。
2、婚姻是需要双方共同维护。一些女性会有这样的疑问：情感出现危机，大部分都是对方的责任，自己明明是感情出现问题的受害者，为什么还要主动去寻求解决危机的方法。其实，她们没有考虑到，爱是相互的，没有绝对的对与错，正是女性这种行为模式和意识形态才是婚姻情感危机的导火索。
男女双方都有责任去经营出现问题的感情，不论是谁都应该以积极的态度去主动改变自己，这样才能将婚姻情感的命运牢牢掌握在自己手中。
3、看情况需求外界帮助。当感情出现危机后，很大一部分人都会立马想到，去找朋友、家人和亲戚寻求帮助。但是，很多时候，自己传递出的信息都是不客观，而亲朋好友根据你的“一面之词”，就可能会做出错误的分析和判断，给予你的建议也有比较大的偏差，这样只会让你的情感危机越发严重。
在遭遇情感危机时，你要能够站在客观的角度，结合大量理论和实践总结的经验，给出最符合当下情况的可行性建议，最快的挽回感情。
可以保持冷静，并且分开一段时间，彼此理清这段婚姻带来的好和不好，冷静之后一起解决这些问题。
拿出足够的诚意来向对方表示你愿意继续维持这段婚姻的决心，给对方足够的信心，让她陪你一起坚持下去。
把这次危机的原因和对方敞开了谈一谈，只有这样才能从根本上解决问题。
找出问题的根源。然后再让自己针对这方面做出改变，找对方坐下来好好聊一聊，共同商讨一下怎么度过这次危机。
两个人静下心来，好好的谈一下，既然结婚了就要对双方负责，毕竟是要一起白头偕老的人，好好的相处。
和爱人冷静下来敞开心扉聊一聊，跟爱人讲一讲离婚对孩子造成的伤害，把造成婚姻危机的原因从根本上解决。
放下心态和爱人坐在一起心平气和的商量，跟爱人讲清楚离婚的各种坏处和对孩子的伤害，自己做的不对的就改正。
要和对方开诚布公的聊一聊，然后尽自己最大的努力维持下去，告诉对方，你想和他一起挺过这段艰难的时期。
两个人冷静一下，然后好好的沟通交流，就自己的问题都进行反省，一起商讨解决办法。
想要安然的度过婚姻危机，最好的方法就是要放平心态，然后和爱人共同的去面对。
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