过不好又离不了的婚姻，如何尽量让自己幸福？

多年夫妻感情，毁在这件小事上
朋友小周嫁的不错，婆家对她很好，老公更是模范丈夫，我们都很羡慕她。
但近半年来，经常听到小周抱怨，和老公的感情好像有了微妙的变化。
我们很奇怪，莫不是小周老公外面有人了？
再三确定后，小周对我们说：她老公每天下班还是会按时回家，对孩子、对家务，尽心尽力，基本可以确定外面没有女人。
那就奇怪了，一个本来很懂得经营婚姻的，有能力又居家的好男人，怎么说变就变了？
一个周末，小周邀请我带上孩子上她家喝下午茶聊聊天。
经过洗手间的时候，不小心撇了他们房间一眼，我简直惊呆了，一张床上，同时放着两床风格完全不一样的被子，很明显是一人一床，枕头也是不同的颜色。
出来后我小声问小周：我看到你们分床睡了……这种状态持续多久了？
小周尴尬又无奈地低下头，哽咽着说道：半年多了。
瞬间明白了……小周这哪里是婚姻出了问题，明明是夫妻交流出了问题。
人到中年，上有老下有小，房贷车贷的压力，孩子的教育经费，父母的唠叨，下班后属于彼此的时间，基本上是少之又少了。
倘若连在“床上”的界限都要划分这么清楚，那属于夫妻交流情感的时间又还有多少？夫妻之间倘若交流越来越少甚至没有了交流，那感情怎能不生分？

女人是很感性的，她的幸福感和安全感都来源于男人确定的爱。
就像是霍思燕每一次问杜江“你爱我吗？”，杜江都会回答“当然爱啊，我超爱你哦”一样。
霍思燕的幸福感，其实正是来源于老公的包容、宠溺和善于表达。
黄磊曾说：婚姻的秘诀是什么？是当这婚没结！
结婚不是领证了就一劳永逸的事情，经营婚姻，是一辈子的事情。
人到中年，过不好又离不了的婚姻，如何尽量让自己幸福？做好以下这三点。
维持夫妻感情三种必不可少的亲密
01言语上的亲密
人为什么要结婚？知乎上一个高赞回答是：人生不易，结婚，就是找个人同舟共济。
婚姻是什么？婚姻的定义是“终生分享命运”，夫和妻叫做命运分享者。
独立女性的代表papi酱曾说：人生重要的排行榜应该是：自己、伴侣、孩子、父母。
可见，伴侣真的是人这一生中最亲密的人，最亲密的人之间，怎么可以缺少交流？每天各自去工作，下班回来，一定要说说当天的见闻、分享彼此的心情。
两个人之间，才能保持在同一个频道，及时了解彼此，增进感情。

02财务上的亲密
作家三毛曾说：婚姻如果不落在吃饭、穿衣、数钱这些小事上，是不会长久的。
生活琐碎，柴米油盐酱醋茶，没有一样可以离开钱。
而夫妻足够信任的表现之一，就是在财务上足够“亲密”。
两个人的钱一起花，一起数钱一起规划，我知道你挣多少钱，也知道你口袋里有多少钱，我知道我们家有多少钱。小钱自由花，但是大钱，一定商量着花。
那种发工资了拿奖金了都不会告诉你的伴侣，很难说得上他到底有多爱你。
03身体上的亲密
婴儿为什么大多更依赖妈咪？很简单，因为妈咪跟婴儿的肢体接触最多。
身体上的交流，是夫妻情感非常重要的一部分。比如生气的时候及时给予拥抱，难过的时候即使给予肩膀靠。
娱乐圈的模范丈夫黄磊曾在节目中讨论爱情保鲜的秘诀，说出了两句“惊为天人”的话。
“婚姻就是该摸摸、该抱抱，没事就得么么哒。”
“一定要能吃到一个锅里，睡到一个床上。”
走路手牵着手，睡觉的时候脚贴着你的脚，拥抱、亲吻、抚摸这些细节，其实都是爱的语言，别吝啬身体上的亲密，感情才不会过期，婚姻也才能长久。

真正爱你的男人，每晚睡前会有这三个小动作
01搂着你睡觉
如开头的小周，夫妻之间分被子睡，其实是不太正常的。
婚姻中互相依赖的两个人，睡觉的时候一定会保持一定的身体接触，因为那样才显得有安全感。真正爱你的男人，一定会搂着你睡觉，就算不能搂一个晚上，也会搂一会儿。
毕竟一整天从早到晚，如果是工作日各自出门去上班，回来又是陪孩子陪老人，各忙各的事情，所以一天之中，两个人几乎是完全没有时间触碰彼此的。
所以睡前是最好的夫妻身体接触，情感交流的时候。
真正爱你的男人，一定会在这个时候，给予你也给自己一温暖而厚实的拥抱，让你知道他很想你，很爱你，给到你满满的幸福和安全感。

02睡前和你谈心
如果是认真做事情，而且工作性质不需要说太多话的男人，上班一天在外面说的话是很少的。
那他也有自己的想法见闻想要分享，作为丈夫，如果他足够信任你，一定会把自己白天的烦恼、遇到的事情等等跟你说，同时也会关心你一天发生了什么，过得怎么样。
两个人一起聊聊天，谈谈天说说地，偶尔谈谈未来的规划，梳理下家庭的财产和开销，讨论下孩子老人以及身边的朋友们。
夜深人静，无人打扰，夫妻俩谈天说地，畅所欲言，其实是很幸福的时刻，每天睡前聊一聊，不仅能更加了解彼此，还能增进夫妻感情。
真正爱你的男人，一定会抓住睡前这个机会，躺在床上，事无巨细地和你分享。
03忙时会轻手轻脚，不打扰到你睡觉
曾收到过一位读者的来信：
刚结婚那会，先生很忙，每次他还在卧室加班的时候，我就已经睡着了。
经常，第二天手机里就会看到他发给我的 照，睡姿撩人。甚至有时候，先生还会把我睡着的“呼噜声、磨牙声”录下来，当成调侃我的笑点。
其实这也是爱的一种表现，因为爱，所以觉得你睡觉的样子都很可爱。就像杜江还会把霍思燕喝醉以后在客厅“游泳”的样子录下来。
真正爱你的男人，会包容你的懒惰，会照顾你的睡眠，在自己很忙需要工作的时候，一定会轻手轻脚，不会打扰熟睡的你，但是即使他在工作你在睡觉，他也依然爱你。

写在最后
俗话说，婚姻好不好，“床上”见分晓。
但此“床”非彼“床”。
就像吃饭的桌子一样， 人的幸福感体现在餐桌上，但夫妻之间的幸福感，绝大部分都是体现在“床上”。
含蓄如国人，对于上有老下有小的中年夫妻来说，床上真的很可能是唯一可以促进感情交流、亲密的地方。
倘若连这点空间都被挤兑，那中年夫妻的感情，又该靠什么维持？
所以从小周家里回来后，我给她发了一条短信：
真的，赶紧把床换了，无论如何，两个人一定要睡到一起，一定要沟通交流到位，否则你这段婚姻啊，迟早出问题。

让自己幸福的方法有很多，但最重要的一点是降低自己的期望值，没有希望就不会失望更不会绝望，所以这是最好的办法。

我觉得这个时候你应该要以自我为中心考虑自己的事情就好了，让自己过得越来越好。

那就遵从自己的内心，想干什么就干什么，想吃的想玩的想买的去自己实现，让自己活得异常潇洒。