婚姻生活郁闷压抑老公控制欲强，需要怎么办？

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首先，你要明白自己的抑郁究竟是不是老公的控制欲强造成的。很多时候这都是自己的造成的，反而怪罪别人。你先要了解自己是否有过度的想法，才导致现在的生活情绪。

第一，你们生活中，你扮演的角色是什么？家庭主妇相夫教子，还是一边工作一边照顾孩子，还是跟婆婆一家人住在一起，这些原因都会导致你内心不平衡产生抑郁。
第二、你老公控制欲都在哪些方面，比如不让你做什么，还是限制你的自由、还是对你的人际关系有矛盾，还是你们婚后的生活不和谐呢？
第三、你是否跟他沟通过，你需要什么样的生活，才能改变这样的现状？大部分夫妻生活矛盾的产生就是沟通不及时，或者无效沟通太多。
第四、你们结婚多久，是否因为有无孩子的原因造成的。
第五、很多男人对女性控制欲强，是一种心理疾病。他们的内心就像把你当作自己的宝贝保护起来，不愿跟别人欣赏。

遇到这样的男人你要这么做：
第一、转移他的注意力，让他将所有的心思用到工作上，让他对你放心，让他知道你是一个有自我主见的人。
第二、用对方父母来教育他，让他改改这样的臭毛病，毕竟已经影响到你的正常生活，对你的身体也有很大的伤害。
第三、找机会跟他说说你目前的情况，让他知道，并且能够体谅你。
第四、采取威胁的方式，如果对方继续如此，你就告诉他你要分居或者离婚，让他不在造次。
第五、想办法带他去看看心理医生，对他这样的控制欲做解释，让他知道这样做会给婚姻带来什么样的后果。
当然，你老公的控制欲是个男人都会有的，如果不严重，你就应该认为是对你的爱，是一种对你关心。

需要和老公好好沟通，因为没有什么事情是沟通解决不了的，可以把你内心的想法全部都告诉你的老公，可以让你的老公理解你一下，这样也可以改变两个人的现状。

在夫妻的婚姻当中，如果觉得自己生活的很郁闷压抑，我觉得应该把自己的心态调整好，既然老公有控制欲改变不了他就改变自己，只要自己开心，

那就应该找一个合适的时间去和自己的老公进行商量，也会把自己的想法告诉对方，这样的话才不会让对方有着非常严重的控制欲。

婚姻生活郁闷，压抑，老公控制欲强，说明你老公没有安全感。你老公没有安全感，你出门或者在家他都想知道你跟谁联系了，不想让你出门。越是这样，家里的气氛就容易压抑。手机响了，你主动跟他说是谁在联系你，时不时的也给他弄个小惊喜，让他感觉到很在意他，很爱他，时间长了，就不会压抑了

那就不要太关注另一半的生活，他爱干什么干什么去，他若是跟你沟通什么建议，你可以适当给他建议，不要想着控制他，这样他只会离你越来越远。

应该和对方离婚，说明自己跟对方根本不合适，所以她结婚以后才会让自己觉得特别的抑郁，也会感觉对方有着很强大的控制欲。

第一可以和老公沟通，说出自己内心最真实的想法。第二可以和自己的闺蜜说出自己的烦心事，排解一下内心的郁闷。

你老公是一个不够自信的人，所以才会想要总是控制你。你应该让他感觉到你是爱他的，给他信心让他对家庭有安全感。他才会放松这种控制的欲望。

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