一段婚姻当中突然出现了家庭冷暴力，我该如何是好？

冷暴力是一种无声的伤害。我们在爱情和家庭中都能听到这样的话，但是如何处理家庭冷暴力呢？跟随编辑去寻找如何解决家庭冷暴力的方法，你将会成为一个幸福的家庭。

1、不要大吵大闹，吵得撕心裂肺。
如果家里出现了冷暴力的情况，那么，小心不要发脾气，生气，互相指责。如果你发出很大的声音，会适得其反。保持冷静，给彼此时间分析问题。
2、学会表达自己内心的真实想法，积极沟通。
女人非常情绪化，在亲密关系中往往有不同的要求。因此，真正的一致性要求特别重要。无论何时你想向你的伴侣表达，我希望你已经仔细考虑过了，冷静下来，解决你的需要，而不是一时冲动。表达需要是陈述自己的需要，希望得到对方的帮助、理解或支持，而不是直接评判对方的做法，指出对方的错误。表达需求不是我们强迫对方承认错误的原因，而是真正表达你的需求，让对方更了解你，帮助你们的关系进步。

3、冷静分析其中的原因，到底是什么原因造成的。
对于家庭中的冷暴力来说不是很可怕，但是不要轻视它。分析原因，找出问题的症结所在，有针对性地解决和改进。
4、认清楚冷暴力对家庭的危害，从而杜绝它。

有些人会认为我没有办法和对方讲道理，ta 根本就是不讲道理，所以我只能用这种沉默的方式来代替我们之间的争吵。在我看来，如果一个人只是试图用冷暴力平息矛盾，而不考虑如何解决它们，处理根本原因，只是盲目地浪费时间，对他们的感情是极其不负责任的。你的冷酷暴力不仅不能解决问题，甚至会彻底摧毁你们之间的关系。没有什么比死亡更悲伤的了。一旦对方因为你的冷遇而对你完全失望，你就会发现后悔已经太迟了。

应该立刻离婚也应该通过法律的途径去解决家暴已经触犯了法律，并且也会承担相关的责任，这种事情不应该容忍，否则可能会出现无数次。

我觉得到了这个时间段，你应该多和自己的爱人沟通，努力去找出问题的所在，然后去解决问题。

如果遇到这种情况，应该及时的和另一半进行沟通，然后去解决问题，实在不行的话也可以进行离婚。