因为原生家庭导致婚姻不幸，如何改变自己？需要看心理医生吗？

很多人因为自己的父母的感情继而影响自己对婚姻和家庭的认知，如果原生家里导致婚姻不幸，这个时候要学会改变你自己，并不需要看心理医生。
一、接受家庭的不完美 原生家庭对于一个人而言有执念，会觉得原生家庭才是最完整的，让自己觉得也十分的幸福。但是并不是并一段婚姻都会让男女双方幸福，如果真的感受不到爱，其实离开对于双方才是正确的选择，对于孩子的成长也是一种帮助。对于孩子而言，一定要正确的对待父母的离婚，他们离婚是比较明智的选择，但是对于自己的爱并不会减少半分。

二、幸福掌握在自己手中 父母的婚姻其实与自己的婚姻并没有任何的冲突，自己的幸福是掌握自己的手中，需要自己去把握。当自己进入一段婚姻中，应该为了这段婚姻努力，不要去用父母处理婚姻的方式来处理自己的婚姻，自己要有属于自己的想法，不能毫无主见。能够遇到一个想要结婚的人不容易，婚姻中都会遇到一些问题，只要好好地面对其实问题都可以迎刃而解。

三、学会自我调节 人的心情很多时候都是可以靠自身调整，真正折磨自己的是自己，而不是其他的人，自己想通了才会释然。心理医生是在一定程度上帮助了自己，但是还是需要自己去学会控制自己，这样才会真正的解决问题。

我们要用正常的心态去面对婚姻，不要受到父母婚姻的影响，幸福是把握在自己的手中。如果自己想要一段甜蜜幸福的婚姻，需要自己去努力，靠外界是不能获得幸福。我们要给自己机会，让自己勇敢的面对婚姻，走出婚姻的阴影。

可以从自己的心理方面来改变自己，而且要让自己变得更加自信，这样就可以改变自己的状态。是不需要看心理医生的，因为这种状况是比较正常的。

首先就是要调整好自己的心态，而且一定要认清现实，同时也需要不断的充实自己，然后一定要改变现状，然后要积极的认识新的人，提高自己的社交能力，情况比较严重的话就要去看心理医生。

如果心态不好，看一下心理医生那也挺好的，毕竟原生家庭导致了婚姻不幸，这个时候看心理医生对你还是有帮助的，能够更好的面对生活

如果通过自己的努力无法实现改变，可以寻求心理医生的帮助，跟原生家庭和自己和解，实现个人成长，改善婚姻状况，将心理资源投注到婚姻、家庭的建设上。

如果是因为原生家庭问题，如果自己没法解决，那还是要去找心理医生的，否则不幸的婚姻会一直跟随着自己。

首先应该积极的调整自己的心态，而且也应该和别人沟通交流，不要太过于孤僻，同时也应该提高自己的能力，而且也应该融入到集体当中。有必要的话可以看心理医生。

要想改变自己的婚姻，首先要给自己一些信心，调整好自己的状态，多和家人进行沟通，说出自己的困惑，或者你去看一下心理医生。

原生家庭会导致子女的性格和心理比较悲观或者是有些偏激。如果是自己已经结婚了，可以努力的调整，让自己积极乐观起来，什么事情都往好处想，遇到事情不要着急，要看开一点，不要钻牛角尖。

接受家庭的不完美
原生家庭对于一个人而言有执念，会觉得原生家庭才是最完整的，让自己觉得也十分的幸福。但是并不是并一段婚姻都会让男女双方幸福，如果真的感受不到爱，其实离开对于双方才是正确的选择，对于孩子的成长也是一种帮助。

原生态的家庭，你改变不了，但更多的时候需要你自己啊，能够调整一种心态。不要把这种原生态的家庭带到日后的生活当中

可能心里会有一些自卑，或者是不想和别人接触，看心理医生没有什么不好的，就是想让自己变好一些，所以一定要勇敢一点，毕竟，每个人都不是完美的

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这个我都没最好的办法，就是把这个自己就是独立出去，不要在自己的原生家庭里面生存，然后自己独立出去改变自己这种心理状态就可以。

像这个情况呢，嗯，需要自己好好的调节，如果说感觉平常的心态有了很大变化，这个是需要看一下心理医生的