婚姻告急，双方都感觉身心俱疲时，该怎么自救？

婚姻告急，双方都感觉身心疲惧时该怎么自救？这时应该让彼此都冷静一下，暂时先不要见面，也不要说出什么过于伤人的话。更不要让对方误会你是想要逃避这段感情。也可以适当的找可靠的人，游说在你们两个中间，不要生出想要离婚的心思，度过这段危险期你们的感情就安全了。一，找可靠的人游说当婚姻告急时，找一个很重要的人，让他去说服你的另一半，当然，这个使人不易经常来，应该留足够的时间给夫妻俩喘息，让彼此明白婚姻破裂的利害关系，周围有那麽多关心你们的人，感情都是要经历诸多的矛盾，走过去就好了。
二，冷静一段时间双方都感觉在这段感情中真的很累时，这个时候就不要再用尽自己的力气去和对方争辩了。也不要强迫自己试图去挽救你们之间的关系，因为这个时候即便你挽救了，你也会感觉很累，反倒不如让对方都冷静一段时间，到时候什么样的偏见都过去了，两人反而能够大大方方的坐在一起，重新谈遇到的那件事。
三，不要轻易说离婚你要知道，世界上那么多人，你偏偏和他走到了一段婚姻当中，这是多么不易，如果这个时候因为一点小小的麻烦，就轻言放弃，对你们的婚姻是很不负责的。不管遇到了什么事情，都应该让自己淡定下来，夫妻俩人，哪一对没有吵过架呢？生气归生气，吵架归吵架，但是离婚两个字一定不要轻易说出口。
综上所述，在婚姻中感觉身心俱疲时，不要强迫自己去挽回，这段婚姻应该让自己放松下来，冷静下来，暂时先回避一段时间，用这段时间冷却你们之间的感情，也冷却你们之间的矛盾，也不会说出什么更伤人的话。之后再解决你们之间遇到的问题，这样反而能够挽回你们的婚姻。

首先要审视一下双方婚姻出现了什么问题，为什么会导致两个人疲惫，然后对症下药，这个时候两个人必须一起付出，一起努力，使自己的生活有仪式感，夫妻之间应该彼此包容，理解信任，能够互相鼓励，我认为这是自救的最好办法。

那么就需要给对方一些时间，还有空间，要让对方缓过来，这样才能够挽回。

最直接最有效的方法就是两个人在一起心平气和的沟通交流，只有这样才能更好的解决彼此之间出现的矛盾，也能够促进两个人的感情。

双方坐在一起进行有效的沟通，只有找到了问题的根源，才能解决问题。