我是单亲家庭，该如何克服婚姻的不确定性恐惧？

我觉得要克服婚姻不确定性的恐惧感，应该改变自己内心的想法，尝试着相信对方，或者去看看心理医生，让医生开导你。
有些人生活在单亲家庭里，这种单亲家庭会给他们造成不安全感。他们也会对婚姻有着深深的恐惧。例如担心自己的另一半会像他们的父母一样对感情不忠诚，或者结婚了以后也会闹得鸡飞狗跳。
因此他们在找对象的时候会各种小心翼翼，也会犹豫不决。我觉得要克服这种恐惧感得靠自己。

要克服这种恐惧感，应该改变自己内心的想法。有些人会对婚姻有那么强的恐惧感，是因为家庭的因素带来的。他们害怕自己的婚姻会过得和父母一样。
其实你只要不把婚姻看得那么庄严，不把婚姻看得那么重要，你的恐惧感或许就会减弱。例如你可以想想，即使结婚了，不合适了，最后还是可以分开，这对你来说也没有什么损失。
你也可以换一个角度看待问题，你和你的对象原本就是两个陌生的人，因为偶然因素认识了，在一起生活了一段时间。要把分开当成一件平常的事情，当你以平常心对待婚姻的时候，或许就不会那么恐惧。

要克服这种恐惧感，应该尝试着和他人相处，多信任对方。我觉得面临这种情况你应该都和别人相处。当你和别人相处的时候就能够发现对方的好，就能够做到相信对方、当你相信对方的为人，这也能够减少内心的恐惧感。因为你相信对方不会背叛你，能够给你带来较好的生活。

要克服这种恐惧感，也可以去咨询心理医生，让医生开导你。心理医生他们有专业的知识，他们可以根据你恐惧的点给你提出相应的建议。在必要的情况下，你可以去看心理医生。

我觉得想要克服婚姻的不确定性恐惧，一定要提升自己，让自己变得更加优秀，首先一定要让自己对自己有足够的信心，而且要有一定的经济独立，才能让自己更加勇敢。

不要让自己的原生家庭去影响自己，用很好的心态去生活，去接触每一个人，让身边的朋友去感染自己，这样就可以克服这样的恐惧。

不要因为自己家庭的缺失，认为全部婚姻都是这样的状态，要相信自己，既然自己的父母没有给自己留下一个好的榜样，那就自己给对方留下一个好的榜样，不要害怕。

1、做好适应新生活的精神准备:在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。
2、放松心情:人在一个环境中过久了精神处于紧绷是不利于身心健康的，可以适当进行短途旅行。

当你存在这种恐惧的时候，首先一定要相信自己，要相信自己的另一半，而且要去克服这个恐惧，这样才会有好的生活。

如果想克服这种情感，需要塑造一个新的性格和感情，来断绝和认识到父母过去的不足和错误，促使自己能够向正确的感情和生活方向调整。

你可以多关注一些婚姻幸福美好的事例，不要总是去看一些婚姻不幸的事例，这样会更加打击你的信心，同时你要相信你的另一半。

要增强自己的自信，让自己坦然的面对每人生的各种经历，不管结不结婚，生活中遇到的困难都是会出现的，我们都要积极面对它们。

现在就是应该在这方面做好一个充足的准备，其次就是在结婚的时候一定要百分百的相信对方，这样的话才能够让两个人更好的去生活下去，真的遇到了问题也不应该害怕。

应该积极与另一半进行交流，因为只有这样才能更好地克服自己内心中的恐惧

先是让自己进行一段感情的接触，对感情方面产生一个概念之后，再慢慢的试着，尝试接受婚姻。

丈夫一定要多给妻子一点爱，让妻子体会到被爱的滋味，这样才会让妻子对婚姻有信心。

应该去咨询专业的心理医生，你这样的情况就很严重了，你不能求助于普通人，你应该直接去求助医生来帮助你。

可以去做心理辅导，帮助自己正确认识婚姻的本质。结婚的对象该怎么选择，调适自己的心态，婚姻不是期待，是现实，走入到现实中的婚姻。

要相信这个世界上还有很多美好的爱情，也要对自己有自信，可以找到非常合适的另一半。

一定要让自己内心变得强大起来。变得更加的自信才可以克服这样的心理。