因为感情问题心里难受，有什么解决的办法吗？
如果是吵架了，总有一方要先退步，如果是失恋，有机会挽回就去做，没有就以健康或不健康的方式发泄一下，购物，但是要有经济条件；大吃一顿，但是会长胖；去无人的地方大吼几声，，听音乐呀，找朋友陪一陪，倾述一下都可以得。如果是暗恋，考虑当时的情况，是否应该表白，别人只是给建议，决定权在自己。
那要看你什么问题了，如果不是原则问题，你可以敞开心扉和对方聊聊，坐下来谈心是最好的解决方法，如果谈得好他会觉得你会处理事情，即使谈得不好，记住千万别吵架，一定要潇洒的离开，这样他更会对你刮目相看，一定要记住，千万别死缠烂打，
您好，亲，很荣幸为您回答这个问题，我是猫猫老师，问一问情感领域的专业答主。我是国家一级情感咨询师、二级心理咨询师、中级社会工作师，在百度已通过官方认证，从业情感行业五年+，我已经服务了28980+人次，服务时长3000小时+。我擅长解答婚姻家庭、情感挽回、恋爱分手、个人成长方向的问题。您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。~【摘要】
因为感情问题心里难受怎么办【提问】
您好，亲，很荣幸为您回答这个问题，我是猫猫老师，问一问情感领域的专业答主。我是国家一级情感咨询师、二级心理咨询师、中级社会工作师，在百度已通过官方认证，从业情感行业五年+，我已经服务了28980+人次，服务时长3000小时+。我擅长解答婚姻家庭、情感挽回、恋爱分手、个人成长方向的问题。您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。~【回答】
老师特别能理解你的苦闷，也特别能理解你的处境。感情遇到了问题，确实会让人心情崩溃低落。情感的修复和挽回，向来是最讲究方法的事情，方法不对，努力真的白费，甚至越来越糟糕，很多女人就是死在这里，用了错误的方法，把原本可以修复的情感，给白白错过了，很是遗憾！其实只要方法对，都会有机会的！【回答】
亲你可以详细和老师说说你这一个问题是遇到了什么疑惑的地方吗？如果有更细节的补充，我能够给你更好的建议与意见。【回答】
出去走走，可以去公园长跑，大声呐喊，也可以痛快的哭一阵，这样可以缓解难受的压力！
只有转移注意力了、想想做做别的事、时间会冲淡一切！
没有办法解决，想开，想开，再想开！不要因为一棵歪脖树，放弃一片大森林！
找个好伙伴，倾诉一下，心里就舒坦了
总得来说，转移注意力，
做运动 听歌 大吃一顿 找朋友倾诉 再找一个
换环境，做有兴趣的事
吃饭，睡觉，逛街，去KTV唱歌
找个有兴趣听你说话的陌生人聊天
没人帮得了你的！每个人的发泄方式都不一样哦！我是你的话！我会找到源头很抽他
找个倾诉对象说出来
何以解忧 唯有杜康
最差的方法 喝酒
想开点就没事了！
睡觉
如果你够忙的话，你就连难受的时间都没了。
没什么了不起的，开心一点，再搞个好的从头开始，ok
开始一段新的感情
伤心人不听慢歌
双方都冷静冷静吧
比以前更要快乐，他就会关注你，
喝酒大碎一场
饮酒
心里因为感情的事很难受该怎么发泄?
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
爱而不得,心里难受,有什么解决方案吗?
3. 学会放手，彻底忘记：当每次想起那个人都会感到难过时，可能是时候放手了。虽然这需要时间和勇气，但时间确实是治愈情感创伤的良药。让时间流逝，慢慢淡化对他的记忆。4. 开启新的感情篇章：要想从一段无法实现的爱情中走出来，开始一段新的恋情可能是个好办法。新的关系可以带来新的关注点和情感依托...
爱而不得,心里难受,有什么解决方案吗?
第一、把对方埋藏在心里 当我们爱上一个人的时候，心里是非常高兴的，可是当我们知道不能和对方长相厮守的时候，心里又是非常难过的。或许这其中的原因有很多，但无论是什么原因，结局早已注定，这个时候，我们可以把对方埋藏在心里，永远不要再提起，或许这才是最好的方式。第二、把对方当成朋友 都...
分手了感觉心里好难受怎么办
如果难受就再去挽留下，向他表明心理的感受。如坚持分手就要让自己冷静，调整自己的心态。建议你在这段时间里可以经常做一些能够让自己感到轻松快乐的事情，例如听音乐、看电影、唱歌、做运动等。也可以找周围的亲人或者朋友一起聊天，通过倾诉来调整情绪状态。平时多外出参加一些集体活动，或者结交一些新的...
因为感情问题心里难受怎么办
每个人都有因为感情问题难受的时刻，这是一种正常的情绪，应该给自己一点儿时间，慢慢调整缓解。心情低落的时候，可以强迫自己去做点其它的事情，转移注意力，不要总是陷入悲伤的情绪中。要用积极的心态去处理感情的问题，多给自己正向的引导。另外，感情并不是我们生活的全部，除了感情，生活中还有很多...
失恋了,心里好难受???
不断优化自己。面对感情的失 败，你应该愈 挫愈 勇，不断优 化自己。证明对方没有选择自己，是她自己的损 失！千万不要自 暴自 弃，那样只能说明对方对自己的评价是对的。只有不断提升自己的内 涵和能力，才能更加充实。不妨大 哭一场。心中有苦 闷，不妨大 哭一场。哭是发 泄不良情绪最直接...
分手了,心里很难受?
一、转移注意力法 如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。二、旅游散心法 如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次...
感情问题,心里好难受,堵得慌...
我个人认为 你应该选择不要继续来往，因为你一直都对他有幻想 但是 事实证明他和你不可能发展成为那种恋人 因为你不是他喜欢的类型，并且人家现在有了女友 你继续倾听和他做普通朋友 只能让你自己更加难受。并且 你好好想想 从头到尾 他连朋友的位置都没给你好好留过。
因为感情上的原因心里总是很急躁,会出现很多极端思想,应该怎么办
因为感情上的原因心里总是很急躁,会出现很多极端思想,应该怎么办 这个，解铃还需系铃人，感情的事最容易扰乱人心，如果已经走出来了。就去出去散散心，或者找些自己喜欢的事情做，如果还没纠缠，就赶紧解决了吧。因为感情上的原因我胖了好多，怎么办？ 减肥阿，要有恒心有毅力的减，减肥之后更加...