结婚多年的夫妻，该如何应对中年的婚姻危机？有什么办法？

结婚多年的夫妻，想要应对中年婚姻危机，学会在婚姻当中保持新鲜感，学会包容和体谅，改变彼此的相处模式。

改变彼此的相处模式
老夫老妻在一起相处多年，对彼此的性格和行为方式都已经有了十分透彻的了解。在婚姻当中，二人已经有了固定的相处模式，难免会觉得索然无味。想要应对中年危机，这样认真反思彼此在婚姻当中有哪些做得不好的地方。不断调整和改变二人的相处模式，加强彼此间的沟通和交流。

保持新鲜感
中年夫妻很容易陷入审美疲劳的危机当中，妻子没了曾经的年轻美貌，丈夫也不复之前的强壮。曾经的美好在长期相处的过程当中逐渐被磨灭，剩下的只有相互指责和埋怨。想要应对婚姻危机，就要一直保持婚姻当中的新鲜感。要重视生活当中的每一个节日和纪念日，精心为彼此准备礼物，有空余的时候可以一起去旅游，换一个生活环境。还可以不断改变家具的摆放位置，努力探索那些生活当中的小乐趣。

学会包容和体谅
夫妻的性格，成长模式，生活方式都不一样，在一起相处的过程难免会发生矛盾。尤其是中年夫妻，随着时间的流逝，不愿意彼此体谅，只想互相伤害。此时一定要改变心态，夫妻是要在一起相互扶持，共度余生的。有了矛盾，要学会换位思考，体谅对方的艰辛和不易。哪怕对方真的做错了事情，也要以豁达宽广的心态去面对。
中年夫妻已经携手走过了人生当中的很多大风大浪，没必要因为那些鸡毛蒜皮的小事，让婚姻走到不可调和的地步。只要遇到事情的时候，彼此都能退一步，很多矛盾都没有必要。

在有中年婚姻危机的时候，两个人都需要共同维护这段婚姻，要站在对方的角度考虑问题，也需要给对方一些理解，最好的办法，就是可以选择准备一些礼物。

两个人应该多去做一些增进感情的事情，两个人可以一起出去旅行，可以给对方制造惊喜，在过节日的时候可以给对方送礼物，要很有仪式感，这样才能应对中年的婚姻危机。

遇到任何问题都应该有一个很好的解决，两个人应该互相去沟通，生活中遇到任何事情都应该有一个合理的解决方式，并且也应该把自己在乎的事情告诉对方。

必须要互相理解彼此，然后都去听听彼此的身心，然后也要多去跟彼此沟通交流，只有这样的话才能让中年人的婚姻生活更好的进行下去。