怎样在结婚前快速减肥？一月内

楼主的情况适合用，苹果减肥法
可以搜索看看
基本要素就是不吃饭，只吃苹果
1个月瘦几斤没问题

每天都不要多吃。。最好吃水果喝水。。

减肥还是很简单的(我也是最近才发现的)我正在喝普洱茶,比较贵的那种,一百多,不过就是有效果,一是刷油,二是喝了不饿,哈哈,就买这种两三年的,熟茶。有时间就瑜伽,不是每天都能坚持,嘿嘿为了减肥,我都很少喝水了,效果也很好啊,真的,喝水多了,胃也大。普洱茶,他们推荐了很久,...

保持适量的运动和良好的饮食习惯有助于减肥。但是你要下=个=月就见效,呵呵,第天跑30公里,坚持一个月,准见效。除此无他法。我是卖花茶的,希望可以帮到你。

减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,。