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是熬夜,时间长了会长痘,人在晚上11点到1点是深度睡眠时间,晚上11点以睡是最好的,11点以后身体白天运作的各项机能会进入休眠状态,身体开始各方面的修复工作,扫除一天的疲劳。而且长期晚睡会导致内分泌系统失调,影响毒素排出,身体内毒素滞留体内,表现出来的就是长痘了