一说要谈恋爱我就心理负担很大怎么办？

缘份到的时候一切都会自然而然，按你的这种情况，是第一次恋爱给了你阴影了，你一定要从阴影中走出来，现在觉得的累那只是你害怕受伤，像第一次一样，但人怎么会不受伤呢，如果爱了就真爱，就算受伤，至少你曾经爱过，爱会让一个人成长，成熟，换个角度来说，如果你不去爱，怎么知道对方不爱你，怎么知道你就会受伤呢，每个人都会有属于自己的爱情，多年前的恋爱失败，只能说那段是并不属于你的爱，也可能是太年轻的原因，现在的你比起当年应该有所成长与成熟了，放心去生活吧，活就要活得轻松点，过去了就让过去，听过一句话不，爱情的力量是伟大的，爱情可以改变一个人，试着去爱吧，希望可以让自己更成熟点.

这样看吧。
在恋爱期间觉得累的原因主要就那么几个，你当时觉得累可能是因为你们俩的性格不大适合，而且对方无意间一些话给你施加了压力，同时热恋期间的人都容易对未来有期望，可就是因为期望太多，太美好，另一方面又怕自己无法实现那些愿望，就会觉得累。还有就是，本来是一个人，变成了两个人，很多事里面不多不少都会多了份顾忌，束缚就无意间出现了。
其实不用担心啦，才20岁，机会还很多，要对自己有信心哦。
再说，一般初恋8 90%机会都是失败的。大家都需要不断失败来获取经验，才能为你最后的那一位做铺垫，不断磨练中让自己变得更加成熟，好让以后的生活更加幸福稳定。要加油哦。~放轻松，遵循自己的心，随着感觉走~

你和我像呢，我和你年龄一样，呵呵，其实我也经历过一次分手时伤得很重的恋爱，但是吧，时间都会搞定这一切的。现在，不要觉得空虚寂寞才找男朋友，要有目的性的，还要有缘分的，缘分不到，找了心里也不舒坦。还有，你说你只要一听到我心里就很慌、很有负担、甚至还有那么点排斥。其实就是你没有想开，内心还有矛盾所在，这个问题你可以加我，私聊。当你在人生中真遇到了自己的真心喜欢上的人，你就不会有什么负担了，当然，什么年龄就做什么年龄的事情，人活着开心就好，不要想过多。希望你快乐每一天啊。

楼主MM，要是现在不想谈恋爱就不要勉强自己吧，这种事情总要有过渡的时间，谁年轻的时候没爱过 ，既然不想谈恋爱，就先放松一下自己，不要想曾经受伤时候的事，慢慢就会适应的。最好不要因为自己一时寂寞去谈恋爱，有时候一个人静静的也蛮好，特别是年轻的时候，楼主MM潜意识里好像恋爱得并不快乐，就要好好想一想，是不是自己给自己的压力太大了，现在你还年轻，做什么事情一定要快快乐乐的。

也许这种心态是不该存在的，恋爱本没有对错，而你却把它当个“太上皇”伺候着，生怕一点错误，所以恋爱给你造成很大的心理负担。你在等待，也许我们都在等待，等待着一个感动，所以你很无所谓分手后的沉痛，因为你认为自己优秀，坚定自己是胜利者。朋友给你介绍是好心帮你，但你却在畏惧。一是害怕朋友介绍的看不上你，这样你不仅面对看不上的失败，还可能面对来自朋友的无奈。其实，只要你看得开点，告诉自己：初恋的根本不懂爱情，不受伤怎能体现爱情的绚烂。新款了，爱情就来了！

其实恋爱有恋爱有恋爱的好处，以及不好的一部分。
好处：在你生病以及不开心会有一个人时刻在为你担心，照顾你。
坏处：你的心情会经常因为他而起起落落。
你的初恋在几年前，也许是因为你们都不够成熟，所以才会造成伤害。
现在你可以和你比较有好感谢的男孩子做朋友，如果两人感觉都不错，那可以先试着交往。

既然无法从上次的失恋中走出来，那你就先给自己的爱情放一段假，好好调整自己的心态。因为世界上的好男人这么多，你总会找到自己爱的那个人，毕竟这样的机会不多，千万别一直沉浸在上次失恋的阴影中，这样会影响你的情绪。
好好放松一下，可以考虑逛逛街，或者出去旅游都是很好的解压办法。

首先要放松心情，一切随缘。
其次你现在还小，不用着急。
最后如果真的遇到有合适的，可是相处着试试。
如果这些都不能减免你的恐慌，那就去进行一下心理咨询吧。

恋爱的时候认真恋爱，没有所谓的对错，只有所谓的结果。学会在恋爱中成长，慢慢的懂得如何去爱，即便伤痛也是快乐的，关键在于态度，会好的，这是一个过程。要学会调节自己。自己是自己的最好讲师。呵呵。愿你幸福。

你可能在上一段感情中留下了阴影，这个阴影不好消除的，只能用克服来解决，勇敢地去试着接受新的感情

找多几个习惯习惯，自然了，就不慌了。
人无完人。
想清楚你自个交男朋友是想得到什么？然后在意你在意的不要在意你不在意的就好。

楼主，你不要一直想着这件事，应用该要顺其自然。虽然恋爱有恋爱的好处，但也有坏处吖。而且你现在还小呢，担心这干嘛？

应先放松,不要有太大压力.可以发沁一下,一切听天由命

可能上段的恋情让你有阴影吧。
船到桥头自然直，你还年轻，现在还没这个心思，那就好好玩吧，刚步入社会，还需要学很多东西呢，缘分来的时候，希望你好好抓住

恋爱是正常人必经的路，以前恋爱的失败，是你以后恋爱的经验和教训，去争取吧，相信自己

顺其自然 遇到有缘人 一切问题就迎刃而解 担心是多余的。

一切顺其自然就好，等你遇到你喜欢的，就不会有什么心理负担了

失败是成功之母,谈一个能让你不觉得心累的男朋友.在一起开开心心一起去承担困难的老公.
没有什么害怕的,这也是人生一次社会经验的积累.

遇到真正合适的人，恋爱是很轻松，很幸福的一件事

额 不想就不要嘛 没事 我和你一样 给别人介绍的时候我激动的不行 轮到我了 我就怕了 没事啊 呵呵 思想负担别太重了啊

LZ你别压力那么大、如果喜欢就紧紧的抓住别到时候又来后悔哦。

那你干嘛现在要恋爱呢 如果真的爱了就不会有这么大的负担了 只会觉得怕伤害

是啊，还太小了，所以不必要那么着急，你可以把你的心里话和你的朋友或同学讲下

或许 只是 还没有遇到对的人而已 有的时候 要学会珍惜和淡忘

我理解，如果他好的话就抓住吧，反正都要谈恋爱的。世界就这么无赖。哎.........

深呼吸，多做几次就行了！