如何处理很僵的婆媳关系？求解

文/燕园博思朝阳心理咨询中心执行主任陈思危老师老师：您好，我的问题激化来源于有了小孩之后，我婆家不仅不带孩子，还找我麻烦，我父母帮我带小孩，婆婆还要说三道四，去年她女儿怀孕，为了要给她女儿带孩子，，还无理取闹说我不给他好脸色，结婚4年了，他父母用到我时就讨好我，利用完了就说我不好。现在我维持婚姻就是我的孩子和老公对我的好。我的理智告诉我不要理她，但我有时候真的心情很差，已经影响到我的工作和生活，我该怎么办啊？苦闷的女人苦闷的女人：你好，能感觉到你积累了太多的情绪，时间太长了。家务事的确占用了人的很多精力，尤其是女性，家庭婚姻是她们生命的大部甚至是全部。处理婆媳关系是门艺术，不容易，不然就不会有那么多的专家来研究它了。根据多年的心理咨询工作经验我发现，婆媳之间的问题不外乎：（1）利益分歧有共同的归属，自然也就有着共同的经济利益，双方也自然都希望家庭兴旺发达。这是婆媳利益一致的一面。但同时也常常在家庭事务管理权、支配权等方面发生分歧，出现矛盾，甚至明争暗斗。婆婆做了几十年的内当家，现在把权力交给媳妇，媳妇在家庭事务中唱起了主角。对这种角色的转换，做婆婆的往往不易适应。难以接受完全由媳妇掌握家庭经济大权的事实；而做媳妇的也往往不甘让步，这就难免发生矛盾。（2）相互接纳不良婆媳来自于不同的原生家庭，各有自己的生活背景、生活习性，而现在婆媳在一家生活，这就有一个逐步了解、相互适应的过程。如果适应不良，彼此不能接纳，便会关系紧张，矛盾丛生。（3）中介失衡在婆媳关系中，儿子起着十分重要的中介作用。儿子的这种中介作用如果发挥得好，则可以加强婆媳之间的情感联系，反之，则容易成为矛盾的焦点，出现“两面受敌”的困境。尽管母子情深，也难以避免结婚以后这种关系变得复杂的事实。因为夫妻之间毕竟在活动、打算、开支以及交往等方面有着更多的共同点。在这些问题上，夫妻观点的一致性往往要超过母子观点的一致性。这是因为儿子和母亲相隔一代，在心理上存在着差异，这样就容易造成儿子中介作用的失衡。如果母亲不理解，就会产生“娶了媳妇忘了娘”的心态，误认为儿子对自己的感情被儿媳夺去了，而迁怒于儿媳。我觉得你应该先处理一下自己的情绪。你说你老公对你好，那么就把你的烦恼全部说给他听，全当做情绪的一种宣泄方式。当然情绪宣泄的方法也很多，找好朋友说说、逛街、多听听音乐、找个没人的地方大声的喊喊（有山的地方，有不少人去喊山，以缓解压力、释放情绪）。还有就是重新认识你自己和他人的行为，因为你的情绪不是直接来自于这些行为，而是你如何去解释这些行为，比如你对婆家人那么忍让说明你很善良而不是软弱，这是我常用的方法。心理学上特别看重一个人是否会爱自己，因为爱自己的人才能更好地达到心理的平衡，才能更好的爱别人。燕园博思朝阳心理咨询中心介绍：燕园博思朝阳分中心是燕园博思北大总部的直营机构。咨询范畴1.情感心理咨询: 恋爱心理，失恋，网恋，婚姻问题，夫妻关系及家庭情感问题等；2.青少年心理咨询: 厌学，网络成瘾，成绩下降，考试焦虑，孩子与父母沟通障碍，青春期叛逆及早恋问题等；3.身心健康心理咨询:入睡困难，早醒多梦等睡眠障碍，情绪低落，心境恶劣，食欲减退等各种常见心理问题，社交恐惧症,恐高症，恐水症，焦虑症, 强迫症等各种神经症及性心理（性身份、性偏好、性取向）障碍；4.企业心理顾问: 人际关系与人际沟通问题，职业生涯规划, 职场减压, 生涯策划与辅导，定制企业EAP咨询方案等；5.个人成长与实习：为心理学爱好者、从业者提供个人成长、培训与实习等项目。

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