如何快速减肥？本人下个月参加同学的婚礼，想再瘦一点，请问如何快速减肥？

可以用代餐，健康营养的瘦。

减肥药。会比较快

运动加代餐

减肥还是没有最快的办法很多减肥药都含有激素,而且容易反弹,节食要是导致营养不良就麻烦了。最好的减肥办法还是坚持运动的,只有长期坚持下去,自然就会有好的身材。。了

可以根据自己的体重和活动量来计算每日所需的热量,并在此基础上减少500-700千卡的能量摄入。避免暴饮暴食,尽量少吃多餐,每餐吃到七八... 手术抽脂如果您希望通过快速的方式减肥,可以考虑手术抽脂。这是一种通过手术将体内多余的脂肪抽出的方法,可以帮助人体...

短时间快速减肥,可以通过严格的控制饮食,以及坚持运动来实现,但是科学有效的减肥是每周减12斤就可以。如果快速减肥可能会造成机体抵抗力的下降以及容易患一些疾病。这种减肥首先应该严格控制饮食,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克。不要吃高热量食物,饮食以清淡、易...