离婚了心情不怎么好，怎么样才能让自己心情好起来
当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. .用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
不知道你是男的还是女的。
1、离婚确实不是件好事，会让人在很长时间内心情不好，都说一日夫妻百日恩，这尤其对女方来说，离婚伤害很大，也会很长时间内留下心灵上的创伤。
2、但生活就这样，有时你觉得你是如何如何的去爱他，而他却是抛弃了你，所谓我本将心向明月，奈何明月照沟渠，离婚是人生中一个大大的无奈。
3、但生活总还要过，就算再难，终要面对，毕竟那种离开谁个就不活了的少男少女的誓言已经给生活磨灭了。
4、心情不好是正常的，我建议你从以下几个方面去改变一下：
A 先沉寂一小阵子，这是必须的，所谓思考让人成长，你可以一个人，或者找最好的同性朋友，一起出去旅游一下，散散心，感悟一下人生的波折。
B 换一个新的环境，比如去别的地方生活一小阵子，当然如果你的工作什么的不允许的话，你就只能用换一种生活方式来代替了，比如早上早点起来去慢跑，或者参加一些户外群活动。
C 多和亲人和朋友一起活动，这个时候适当的孤单是可以的，但不可长时间一个人独处，容易让人伤心，所以和闺蜜一起玩玩，和父母呆呆，会好一些。
D 最后一条不是太好的，就是找份工作努力工作，忙起来，你就会忘记好多，慢慢的就好了，成龙和舒淇演的电影《玻璃樽》中舒淇的妈妈说过一段话，记不得了，大概就说，有一天你闲余下来时，偶然想起一个人来，那就说明你已经在忘记他了。
最后要说的，生活就是这样，不必去怪什么，不必去埋怨，那没有帮助，坦然接受，自己去改变这个现状，慢慢的一切就会好了起来。还有已经爱过恨过一次，轻易不要去随便的再找一个人代替。
时间是良药。时间长了想的就淡了。不要总是哀声叹气。每天工作或者学习来充足自己的生活…时间长了，习惯了，淡忘了一切就都好了…时间会冲淡一切的。不要总是回忆，过去就是过去了。可以埋在心底，心情低落的时候哭一哭，看淡了一切都好。 时间是良药。时间长了想的就淡了。不要总是哀声叹气。每天工作或者学习来充足自己的生活…时间长了，习惯了，淡忘了一切就都好了…时间会冲淡一切的。不要总是回忆，过去就是过去了。可以埋在心底，心情低落的时候哭一哭，看淡了一切都好。
可以适当的出去旅游几天，松散一下心情的，把之前所有的烦恼全部给忘掉，让过去不开心的事都化为乌有。在这祝你天天开心，忘掉不开心的事，因为明天又是美好的一天哟。
离婚心情不好很正常，给自己放假，出去旅游几天，换个环境散心
静下心来，调整心态，总结婚姻失败的原因，开始下段感情
忘记过去，可到外面散散心，找朋友闲聊，全心致力于工作，把自己从无谓的回忆中拉出来过段时间可以偿试新的感情。
忘记过去，想想未来是多么的美好，走出去多交正能量的朋友也就是可交心的朋友。
找些东西学习 ，这是很不错的办法我伤心或者难过时我都会去学一样东西 。
心即理，如果你愿意心情好，没有人可以阻挡。
出去旅游或者做一些可以吸引自己的事来做。
人生路很长。挫折在所难免。振作起来好好生活。
美的人生从头开始
让自己忙碌起来，转移注意力
一次说走就走的旅行 陶冶情操 放松自己
出去旅游 拿够钱 想买啥买啥 多认识一些异性！！
旅行，开始下一段感情
在谈一次永恒的恋爱
多认识一些朋友 相信你会找到幸福
找一个就可以了
时间和新欢