我们学会以旁观者角度，看看自己的婚姻吗？

…而要做到有效的反思，从“旁观者”角度看自己是一个很好的方法。从“旁观者”角度看自己的最大好处就是：自己可以给自己提供及时反馈，“当局者迷，旁观者清”，“旁观者”没有那么多复杂的情绪，所以更有利于做出理性的判断。“旁观者”的视角加上10/10/10...

学会正确审视自己我们的身体喜欢在阳光下漫步，我们的灵魂却习惯于在黑暗中行走，因此，才有了诸多的不知不觉，才有了无数的熟视无睹。学会审视自己，就是把自己放在旁观者的角度，打量自己，校正自己，反思自己。人们常说：做人应明如镜，清似水。多照照镜子，才能扬长避短，才能在生活中、工作...

很多时候都是当局者迷，旁观者清。其实我们自己可以跳出来这个思维去看待这个事情。我们可以假设，假设：我们站在对方的角度去，看我这个角色会，认为我做的事情是对还是不对。这就叫做换位思考。如果是对方他的一种性格他的语气他办事的一个风格，他会怎么办这件事情。这样的话，我们就可以推断出，...

1. 自我反思：你可能有过度反思自己的倾向，不断审视自己的行为、思想和感受。这种反思可能导致你将自己视为一个旁观者，从外部观察自己的生活和行为。2. 观察者的视角：你可能善于从一个客观的视角看待自己，这可能使你将自己视为旁观者。这种视角有助于你理解自己的行为和想法，但也可能导致你感到疏...

以旁观者的角度看自己的人生，觉得自己的人生是很有意思的。也觉得自己的人生有苦有乐。有悲有喜，苦辣酸甜什么都有。小的时候家里的条件并不是很好，所以父母经常在外面打工。记得在我四岁的时候，我的妈妈就去北京打工了，家里只有我的奶奶和我爸爸。感觉爸爸对我并不请，他也不经常抱我，也不...

昨天写了《学会“跳出来”看自己》，讲的是要定期放空自己，站在旁观者的角度，清醒地总结自己、剖析自己、审视自己，不使外界的喧嚣和诱惑让自己迷失，让自己过的更踏实、更明白。昨天讲的“跳出来”看自己，写的是方法，读起来有些空对空，太过于理论化。举个简单的例子来说明，这样更便于理解。人...

因此，自己的缺点常常是看不见的。这时候，身边人的意见就起到了镜子的作用，不妨常听听别人怎么说，再将自己的行为与他人的评价进行对比。以旁观者的角度审视自己，这样你就能发现更多之前未曾注意到的自己，从而更好地了解自己。人总是在自己的缺点中迷失自我，因此要特别注意这一点。当我们遇到一桩...

放宽心态，并非一件简单的事情，也非难事，关键在于转变视角，把自己置于一个旁观者的角色，仿佛与问题毫无瓜葛。这样的心态转变，不仅能够帮助我们更好地审视问题，还能让我们在面对挑战时更加从容不迫。当我们学会从旁观者的角度出发，看待生活中遇到的种种问题时，往往会发现，许多困扰我们已久的问题其实...

全神贯注的方法如下：1、冥想：呼吸式冥想，感受自己的呼吸，当觉察到自己开始胡思乱想时，记得将自己的思绪拉回到呼吸这件事上。每天10-15分钟。2、旁观者角度：我们时常会被自己的情绪左右，恼怒、恐惧、喜悦，各种各样的情绪都会影响我们的判断甚至思想。学会从旁观者的角度看待事情，冷静看待自己面对...

有句话叫“当局者迷，旁观者清”。处于局中，就是局中人，很容易被各种因素所迷惑而做出错误判断。旁观者更容易从全局的角度来思考细节。从旁观者的角度看问题，更有助于深度思考。观察别人做事的过程，然后对比自己。有以下几个问题很有意思一定要以欣赏的态度看待，评判的态度很难先看到别人的优点...