马上就要结婚了，有什么好方法能快速瘦40斤？
办法有啊，就是你有没有时间和廋搜身的毅力。一、主食砍掉三分之二，坚决不吃油腻食物，少量接触瘦肉，补充三分之二的蔬菜，水果，拒绝零时，管住自己的嘴。二，每天早晨，晚饭后分别在2小时内走12千米，白天自行走6千米，这样每天保持30千米的路程，且时间限定在5小时完成，保你40天完成瘦身目标。
减肥要从饮食和运动两个方面下手，下面就介绍一下这两方面应该注意的减肥事项。
1、饮食要注意的就是不吃热量高的食物，一般来说甜食和肉类中都是含有比较丰富的热量，可以多吃一些蔬菜，饭后二十分钟左右的时间再喝一碗小米汤或者一杯水，可以有效的防止脂肪的堆积，对减肥有很大帮助。
2、少食多餐。我们可以把每日三餐分成五六餐来吃，一次吃太多不仅会增加消化系统负担，还会使代谢系统受损。少食多餐能保证食物更充分的被吸收，有很好的减肥效果。
3、喝水也算饮食的一部分。多喝水能加快人体新陈代谢，消耗更多能量。早上起床后喝一杯温开水，能促进肠胃蠕动，清洁肠胃，排除积累一晚的毒素，有助于三餐的吸收。午餐前喝一杯温开水会减少午餐的饭量，有助于减肥。睡前3小时不要大量饮水。喝水不仅有助于减肥，而且能有效改善干燥敏感肌肤呢。
我也是158，一个月也成功减了20斤，很简单，管住嘴迈开腿，过程有点痛苦但是效果杠杠滴。饮食的话通常早上一杯无糖燕麦，中午一整块鸡胸肉几片青菜，下午一个小苹果，并且运动半小时，晚上一碗汤加青菜，然后跳郑多燕减肥操一小时左右，第二天起来脸就不肿了，一个月20斤妥妥的。但是一不坚持容易反弹，，有时候实在不想动我就早上一碗白粥，中午一碟秋葵，晚上喝汤，不继续瘦倒是可以维持目前的体重，不过还是要根据自己的身体状况看适不适应别人的减肥方法好点，别损了自己的健康哟。
注意自己的饮食，不要吃太过于油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果，平时多注意锻炼就可以暴瘦。
首先不要熬夜，早睡早起，每天起床之后喝一杯温水促进排便；还可以吃一些减肥药，效果很快，但是对身体有点伤害，另外就是饮食要千万注意，尽量不要吃主食，中午的时候吃一些粗粮，晚上7点之后不要吃饭，多吃蔬菜水果；白天多喝水；每天保持一个小时以上的运动，这样去控制热量摄入和消耗热量，就能够瘦下来。
想瘦身减肥最主要的是要管好嘴，迈开腿。晚餐后不要吃零食，尽量少吃宵夜。应保持食物营养的均衡，要少油，少盐，少甜食，减少油炸食品以及碳水化合物的摄入量。增强体育运动。坚持进行快走、跑步等有氧健身行为，改善饮食结构，减少肉食增加蔬菜和水果。避免熬夜，保证充足的休息和睡眠，只有养成好的生活习惯，才能够有效控制体型，减少脂肪，避免肥胖。
婚前紧张情绪如何缓解 马上要结婚了好紧张怎么办
3. 来场浪漫旅行缓解婚前焦虑的好办法，就是来一场浪漫的旅行，放松一下心情。旅行可以很简单，比如爬山、野营、泡温泉等，都能放松心情。还可以去游乐场玩，或者是购物，转移一下注意力。在海边一起野餐，享受着轻松惬意的生活。翠绿的草坪上很新鲜自然，两个人不受外界的打扰，一同享受大自然的洗礼。
马上就要结婚了,该如何缓解自己的紧张情绪?
多和父母聊聊天，说说自己紧张的心情，然后得到父母的安慰，紧张的心绪就会缓解。得到未婚夫的安慰，也是缓解紧张的一种方法，因为他毕竟是和你要生活在一起的人，如果他给你温暖，那么你就会依靠他，从而不再害怕嫁给他。
马上就要结婚了,特别紧张该怎么办?
多和朋友们聊聊天把注意力转移到别的地方也是缓解紧张的一种办法。还可以和那些婚后幸福的人多坐在块聊天，听听他们幸福的生活，你就不会再对以后的日子感到害怕，从而消除紧张情绪。
我一月2号就要结婚了大家帮我出几个好点子助助兴吧!会有加分哦
13．安能辩雄雌——让新郎新娘互换结婚礼服作为闹洞房的结束曲，即新郎穿婚纱，新娘穿西装将所有客人送到大门外。14．零存整取——准备12颗大小适中的硬水果糖，让新郎按照1-12月的方式，用口含一颗糖说“老婆，我爱你”，直到含住12颗糖。再由新娘与新郎口对口将新郎的12颗糖一次“转移”至自己口...
马上结婚了,却突然恐婚,应该怎么办?
或者让对方立下誓言，做个协议或者约定都可以，给自己一个心理安慰就好了。第三、想到婚后有很多繁琐的人际关系，麻烦的家务事，就不敢结婚了。这是人之常情，不过你只要做好心理准备就好了，要么让你的老公去帮助你应付这样的事情，你们可以商量好，遇到这样的人际交往，谁比较擅长就让谁去，对方只要安...
还有一个月就要结婚了,毫无头绪,不知道该准备点什么东西,要做什么事?请行家高手指教。
1、决定婚礼形式和预算。2、草拟客人名单，最好想的全一点，再进行筛选。3、择定结婚照地点和摄影师，拍摄结婚照。4、选择礼服或者采购面料，不妨听听设计师的意见。5、安排蜜月行程，如果需要办护照，现在应该申请了。6、婚前检查，并且不妨为自己选择一个健身计划，为了婚礼时的良好感觉而坚持不懈的努力...
我马上要结婚了,有什么好办法让我在婚礼上不喝酒?
我天生很能喝酒,一般1斤白酒是没什么感觉的.但是喝酒后失态的厉害后来在我的生活中发生了一件大事,从此我痛改前非,不再喝了,发了毒誓... 我马上要结婚了,有什么好办法让我在婚礼上不喝酒?我天生很能喝酒,一般1斤白酒是没什么感觉的.但是喝酒后失态的厉害后来在我的生活中发生了一件大事,从此我痛改前非,...
马上要结婚了,突然恐婚的你会怎么办?
我和我的女朋友正处于结婚的边缘，一切都准备好了，但我的女朋友仍然希望推迟结婚。就像消除对婚姻的恐惧一样，提供足够的安全感，并为另一半提供婚后生活。你不怕不见面就结婚吗？害怕结婚的原因是自信，不相信他们能承担责任。是否结婚由你决定。因此，你们可以互相交流。如果这只是结婚前的一种恐惧，...
马上结婚,却发现情绪心态很崩溃应该如何调控?
看看书，听听音乐。这是非常好的调节方式，听一点也缓慢的音乐，看一看书，这样就能够让你冷静下来去思考未来，同时能够让你幻想一下美好的未来，这样你就不会觉得恐惧了。多和自己的老公喝着是自己的闺蜜倾诉一下，说说自己的心声。现在很多女人在结婚之前都会和自己的闺蜜谈很多，很多人都是为了能够...
马上要结婚了有什么流程请告诉我下,或者什么注意事项,谢谢
———注:通过才可以结的,否则下面的不用看了 1.婚礼筹备计划 1.1.决定婚礼日期、地点、仪式及婚宴方式 1.2.确定婚礼预算 1.3.草拟客人名单 1.4.召集好朋友讨论婚礼计划 1.5.确定伴郎、伴娘 1.6.确定主婚人、证婚人 1.7.成立婚礼筹备组 1.7.1.召开kick-off项目启动会 1.7.2.制定婚礼项目计划书 1.7.3.明确...