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娱乐圈当中非常多的女明星，他们即使已经年过半百，或者是生了几个小孩，仍然都能保持一种非常青春活力的样子。明星有着非常强大的经济基础，所以就会使得他们在保养上下更多的功夫，普通人做不到这一点，但是对于相关的理念，我们却是可以进行借鉴。
一、要加强身体的锻炼，有一个好身体才是根本。身体是革命的本钱，只有身体好了才会有精力去做其他的事情，而且想要将自己保养得当，那么运动是最好的保养方式。通过运动能够排出体内的汗液，能够减掉身上多余的脂肪，让人更显得年轻态。而且通过运动的方式还能让皮肤更加的紧致光滑，这是多少，钱和护肤品都换不来的，想要有一个好皮肤就应该从根源上解决问题。加强锻炼，不仅能够得到一个紧致有弹性的皮肤，还能够拥有线条流畅的肌肉。
二、学会一种恰当的，适合自己的护肤方式。很多人都认为护肤是越多越好，其实恰恰相反，我们的皮肤作为一个非常有科学性的整体。它有着自我消化以及保护的能力，所以没有必要把太多的护肤品我在自己的脸上，这样反而会加重了皮肤的负担，从而引起一系列的皮肤问题。要做到精简护肤，只选取自己需要的，并且坚持才是最重要，只有长时间的坚持才能够看到效果，而不是一朝一夕就会有着巨大的改变。
三、保持一个乐观开朗积极向上的心态。通过运动锻炼和科学的护肤，能够让你保持一个青春靓丽的外在，但是要内在也保持年轻化，就要拥有一颗乐观开朗积极向上的心。心态决定一切，只有当你的心情愉悦，将生活中的琐事看开，不在意细枝末节，那么整个人就会显得非常的有精气神。

她通过保持一个非常良好的心态，并且在生活中注意饮食，并且锻炼身体，保养自己。

方媛在日常生活中，特别的会养生。在饮食上特别会搭配，每天都会坚持做一些健身的运动。

其实她身为已婚女士，也会经常去做运动，而且会去美容院做保养，所以才会这么好看

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