婚姻得了婚后沉默症怎么办

有对夫妻经常会打架，打的时候什么伤人的话都会说出口，有人劝他们不如离婚，可是两个人都不愿意，因为他们觉得夫妻吵架很正常。也许真的如那句“婚姻如鞋”了，有些表面幸福，却只是在人眼中的幸福，而有些人打打闹闹的却一辈子相守。所以沉默比吵架更伤人，婚后沉默症其实也是一种冷暴力，只是使用它的人从来不知道它能伤人于无形之中。
午夜时分，心理咨询热线的铃声骤然响起，听筒中传来一个女性的声音：
“医生，我本不是那种患得患失、疑心重的女人，可我丈夫很少向我报告他的行踪，这不仅让我担心他有外遇，而且也怕他有个三长两短。我发现结婚以后，我们交流的时间越来越少，我曾试图走进他的内心世界，替他出谋划策，分担一部分工作上的压力，可他不让我了解他工作上的事。
“我希望他能以欣赏的目光对待我，可他从来就没有深入地问过我的事，时间长了，我也懒得过问他的事。起初我以为他有外遇，可仔细观察了一番，并未找到蛛丝马迹，但我还是觉得彼此心灵的距离遥远。现在，我感到莫名的悲哀，不明白为何夫妻沟通起来竟如此困难，往日如胶似漆的两个人，怎么变得如此陌生……”
热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了。
心理研究发现，许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相爱，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？作为夫妻，丈夫应该挣钱养家糊口；妻子应该相夫教子，两人没有必要假惺惺地客套什么……这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，已婚男女一改热恋时的亲密与热烈，婚后对情感的表达往往显得忸怩，甚至无话可说，这样的夫妻其实是患了“婚后沉默症”。
“婚后沉默症”主要表现为：
1、很少对爱人说一些十分甜蜜的话；
2、从不向爱人认错；
3、两人从不共同讨论性生活问题；
4、很少去想爱人需要些什么物品；
5、常常觉得与爱人聊天是浪费时间；
6、喜欢一个人做事，不故意与配偶商量；
7、认为故意取悦对方是庸俗；
8、搞不清爱人对自己的感情如何；
9、爱人做了件自以为得意的事，你却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得庆贺；10、遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气；
11、认为“在爱人面前认错很丢人”；
12、有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻的感情；13、不知道爱人对自己哪些方面不满意；
14、婚后很少坐下来交流感情；
15、爱人生气时，常常置之不理；
16、有许多话不愿意与爱人说；
17、在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉；
18、两人在一起时，常觉得无聊；
19、很少去探究腔为什么总是情绪不好。
婚姻一旦出现了沉默症，就要引起警戒了。婚姻矛盾绝不是单方面的问题，在面对婚姻沉默症时，要反省自己，是自己过于贪心了，还是老夫老妻的真的太多的俗套，不要一个人生闷气，这样生活真的很没有意思。那么如何打破沉默，经营好婚姻生活呢？
第一，夫妻间要树立分享生活感受的理念。爱情需要经营，婚姻也一样。婚姻的美满是建立在夫妻双方顺畅而且充分的沟通基础之上的，“夫妻之间舌头和耳朵的交流，也许比性生活还要重要”。因此，夫妻之间对生活的感受要经常分享。给自己充充电，敞开心扉，打开话匣子，表达自己，让对方了解，你就会发现，原来和爱人分享生活感受是那么美好。
第二，老夫老妻也要情调。情调不是未婚年轻人的专利，也不是蜜月期独享的特权，而是夫妻双方应该终身使用的调味剂。很多夫妻就是因为太熟悉，碰对方的手就像自己的左手碰右手，没有任何特别感觉。如果我们精心呵护、细心体会对方的双手，那它们相遇时心底仍然会有幸福的触动。呵护的方法很多，比如时不时制造一次小小的浪漫，两人单独相处时不妨来点情调：一起看一场电影；送一盒心型的巧克力给对方；作一次短途旅行……夫妻双方的爱虽“已成定局”，但这不代表恋爱不可以继续谈下去。挣钱养家，孝敬老人，教育子女，拾掇家务，婚姻生活里充满了锅碗瓢盆油盐酱醋的家常，如果再没有美丽的爱情来调剂，人生将多么逊色和灰暗！婚姻不是爱情的终结，也不是情调的坟墓，双方应该不断培养感情，让爱情在婚姻中得以深化和延续。
第三，要努力经营“爱情铁三角”，缺一角都不可。心理学家罗伯特·斯腾伯格的“爱情铁三角理论”已得到普遍认同：完美的爱情必须包括激情、亲密和承诺。激情指的是一种情绪上的着迷，个人的外表和内在魅力是影响激情的最重要因素。亲密指的是两人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成分。
这其中，激情是爱情的“发动机”，没有激情，爱情就缺少了生存和发展的原动力；亲密是爱情的“加油站”，没有了亲密，爱情就容易枯竭；承诺是爱情的“安全气囊”，没有了承诺，爱情就多了几分危险，时刻有崩溃的可能。爱情的三元素组成了稳固的铁三角，缺了任何一角都不能维持长久。
总而言之，要用心、用爱、用沟通去经营婚姻，才能打破婚后沉默症，拥有高质量的婚姻，让婚姻之舟行驶得更为平稳。婚姻并不是爱情的终结，而是爱情的延续，双方不断地发展和培养婚前的那份恋情，平凡的生活才会乐趣无穷，千万别让沉默葬送了婚姻。

南岸渝北江北心理咨询：婚姻沉默
　 重庆寸草心心理咨询解释某些人把沉默作为避免争论的一种手段，或者作为控制、挫败、操纵别人的武器。有时候丈夫或妻子会选择沉默，因为沉默的痛苦似乎是最小的，也许配偶中的一方无法耐心倾听，也许其中一个已经深深受到伤害不愿再开口了。
沉默往往导致这样的结果，当夫妻俩由于其中一人的沉默而停止了交流时，双方都感到失落，而越发觉得交流毫无意义，结果使局面更加恶化。愿意沟通的一方越是努力交谈，沉默的一方越是一言不发。主动交谈的一方越来越觉得希望渺茫、不合时宜，感情受到了伤害，可能会大喊大叫，甚至采取暴力，企图使对方开口。这种尝试徒劳无益，除了使沉默的一方更不愿意开口外，起不到任何作用。重庆寸草心心理咨询解释当你对缄默不语的人提出类似的请求：“你为什么不和我说话？”或“说点什么吧！我们为什么不能交流呢？”无非是加强了对方一言不发的决心！
天晓得那局面有多令人尴尬。
沉默能传达出多种信息：高兴、满意、知足、安详。但是更多的时候，传达出的是这样的信息：不满意、轻蔑、愤怒、赌气、闷闷不乐，“去你的”或“你等着瞧”的态度。一旦沉默占了上风，问题就很难解决了，两人的关系也会停滞不前。“跟我谈谈。”其中一个央求着，可配偶不是发脾气了，就是继续装哑巴，以守为攻。大多的人把沉默当成了武器。
一点儿也不夸张，倔强地保持沉默和顽固的话痨们一样让人受不了。
这样的话对付沉默也许有效：“你对我提出的问题有什么想法？”或“你不说话是在告诉我什么，你到底想告诉我什么呢？”或“就你不说话这个问题，还有你的沉默对我的影响，我想和你谈谈。但是我想先听你说说你有什么想法。”
也可以换一种说法：“我发现有时你不愿意跟我讲话。是不是我有些做法让你为难了，让你宁愿把话憋在心里，也不愿意跟我讲讲？”一旦配偶开了口，就让对方说下去，不要企图为自己辩解。感谢配偶能与你交流。问问配偶希望你做什么改变，如果对方没有告诉你的话。
从长远上看，重庆寸草心心理咨询认为沉默最终得不偿失。“沉默是金”,也许吧！但也没准儿是块黄澄澄的愚人金！不要因为害怕面对问题，就通过沉默来逃避，实在不高明。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少

遇见错的人了，遇见对得人想沉默都沉默不下来

夫妻多沟通，多互动，别闷着就好。