我是女的最近出轨了内心很内疚老公对我很好，我该如何去挽救我的婚姻

他知道了吗？

断绝来往'''消灭证据''以后再告诉你老公'''比如50年以后

回头是岸，把你对情人的拿出来对你老公

分手吧！是对你老公最好的解脱！

有了一次，会有再次，满着老公。

最好都好聚好散。别到最后一发不可收拾

改过自新

在出一次

继续

他不知道吧

我觉得很难，

出轨的女性可能会频繁地接电话和发微信，她们可能会躲起来接听，以免被丈夫发现。她们可能会变得非常保护自己的手机，害怕丈夫发现其中的秘密。女人出轨后心里内疚 1、对丈夫有内疚，但又无法离开情人的温柔有些女性出轨后，虽然对丈夫有内疚之情，但又无法摆脱情人的温柔。她们可能会试图通过其他方式来弥补...

出轨的女人可能会频繁地私密地使用手机，避免让丈夫看到她和情人的交流，这种行为很容易引起丈夫的怀疑。女人出轨后心里内疚的表现 1. 对老公有内疚，可是又离不开情人的温柔有些女人虽然知道自己的行为不对，但无法摆脱情人的温柔体贴。她们可能会尝试弥补丈夫，但内心的矛盾和内疚可能会让这种弥补变得空...

1. 一个女人，如果你出轨了一次，深感对不起你的伴侣，心中充满了内疚，认识到错误并愿意改正，这表明你还有机会获得原谅。从此，你应该将这次经历作为教训，确保不再犯同样的错误。2. 在婚姻中，有些女性可能会不经意间踏出错误的一步，背叛了伴侣和婚姻。有些女性对此并不感到羞耻，但那些出轨后深...

1. 第一步，关注你的内疚感。内疚感就像一个缠着你的婴儿，在你身边哭泣。试图忽略或逃避它，只会让它哭得更响，让你更难过。处理内疚感就像照顾一个哭泣的婴儿，首先要注意到它的存在。这足以减轻内疚感的负面影响。2. 第二步，深入了解内疚感。在意识到内疚感后，询问自己一些问题：是什么引发了...

女人出轨后心里内疚1 一、知错而改，值得原谅在人生的道路上，人不是上帝，不可能犯错;有很多时候，人们会困惑，做错事;但如果一个人，做错事，知道自己错了，然后改过自新，那么这样的人，值得别人原谅;在海里，害怕，一个人知道自己做错了什么，但在自己的心里，不认为错了;所以这样的人，真的...

有些事做错了就无法挽回。男朋友对你很好，可是你却出轨了，心里一直有愧疚感是必然的。但是事已至此，无法挽回，只能痛改前非，不要再犯，珍惜你和男友的爱。别的没有什么办法。。

1. 我必须承认我背叛了婚姻，对丈夫深感愧疚。我意识到，要重新开始，就必须彻底放下过去，全心全意地回归到我和丈夫的关系中。2. 我将采取具体行动，抹去出轨的痕迹。我会更换社交媒体账号、手机号码，丢弃与那段关系有关的物品和银行卡，确保不再有任何的联系和提醒。3. 我将专注于我的工作和生活...

这些话,群内姐妹,都非常熟悉了,自己犯了错,不想承担责任,推责给妻子,把婚内的问题,全部说过去,大概意思就是表达: 我出轨情有可原,问题在于你。只要你被绕进去,那么这件事,成了你的错。所以,你发现了吗?当出轨出现,欺骗和背叛就出现了,他对你说的所有话,请在心里像鲁豫一样说一句:“真的吗?我不...

第一，内心的愧疚和虚伪感。大部分女人在出轨后往往会产生内心的愧疚和虚伪感，因为她们对于婚姻本身有着一定的承诺和责任，初恋或者长久伴侣之间的关系有时会因为难以避免的事情而陷入疲态或者矛盾，但这并不意味着她们可以随意出轨，所以内心中的良心和道德感往往会使她们产生一种内疚感。第二，心理失衡...

女人出轨后心里很压抑2 选择出轨的女人什么心理 1、忐忑不安绝大部分的女性在出轨后都会有这种心理状态，特别是出轨前夫的女人。这种出轨的女性心情一般就是错综复杂，有担心，害怕，自责，惊恐，坐立不安，心烦意乱等。害怕自己的出轨被发现了，从此没脸做人，家庭破碎；自我责备对不起家人；担心对方...