表弟要结婚了 而我是个有社交恐惧症的30岁男人 我该不该去

我是一个有沟通障碍的,对社交充满恐惧的人,我想请问我该如何治愈这种心里恐惧

1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成...

好朋友结婚,去当伴娘,社交恐惧症怎么办?

你的朋友叫你去做伴娘,说明她从心里是认可你的,而且你们两个人的关系也是比较好的那种,如果是因为其他事情去不了的话,可以说清原因,委婉绝拒绝,但如果是因为自己有社交恐惧症的,个人认为没有必要像其他人说的那样不去。 因为我们的人生还很长,不能因为这种心理压力而错过很多美好的东西。“及时行乐”在我眼里...

社恐结婚会害了别人吗

正常情况下的话，是不至于害了别人 但是可能不会像跟普通的人结婚那样更愉快一些，但是也许婚姻会改变他社恐的症状

好朋友结婚,去当伴娘,社交恐惧症怎么办?

如果你担心自己的“社交恐惧症”会影响到婚礼的进程，或者让自己在众人面前出丑，那么你需要正确地面对和解决这个问题。社交恐惧症只是一种心理障碍，它并不是不可逾越的鸿沟。你需要调整自己的心态，勇敢地走出舒适区，尝试去适应和应对各种社交场合。你可以尝试参加一些社交活动，逐渐增加自己的社交经验，...

本人是个社恐,有没有什么好办法可以帮助我顺利和别人交流?

很抱歉，你有社交恐惧症。但是没关系，有很多方法可以帮助你顺利和别人交流。以下是一些建议：提前做好准备：在与他人交往前，先想想你想要说什么。放松身体：社交紧张时，身体常常会变得紧张，所以在交往前，试着放松身体。开放心态：不要把自己看得太重，要学会接受失败，不要把失败当作失败的证明。模...

我有社交恐惧症怎么办

一、不要刻意迎合别人 有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。二、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，...

我有很严重的社交恐惧症,如何相亲呢?

首先你要确定自己是真的患有社交恐惧症，还是单纯的社交障碍，心理疾病一定要重视，如果是前者，请尽快就医。如果是后者，你必须鼓励自己改变。一是保持自信，相信自己的能力。社交不过是一项技能，书籍和网络都是你的后备资源，你绝对可以掌握它。二是保持自尊，外界恶意的羞辱一定要反驳，维护好自尊心才能...

结婚前我突然很慌,觉得自己还没有做好准备怎么办?

要是你真的没有做好结婚的准备的话，那你就不应该有去讨论关于结婚的那些事情。我希望每一对的婚姻最后的成功都是因为你们都做好了准备，想要成为彼此一生最重要的人，陪伴彼此走过所有的风风雨雨，是对你们彼此都好的一种方式，这样的婚姻关系才会长久的。现在你的想法真的是很重要的，你到底是不是...

我不知道该怎么办。我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在一个人面前自然的放松自己,也很

我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在一个人面前自然的放松自己,也很难对一个人真正的心动,所以当他要我做他女朋友的时候我才会游移不定的答应。所以尽管他是,,我表哥。可是,怎么办,小时候他就对我动手动脚的,后来有一个晚上他甚至差点把我办了,幸好那天我来大姨妈他才没,,,那时候我特别...

我有社交恐惧症怎么办?

可能性非常大。1.学会多理解他人当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，如 果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。2....