婚礼当天，新娘很紧张，身为当天的女主角，怎么样缓解紧张呀？亲们，求助。
1、检查婚礼时所需要的各项物品，包括发言稿、各环节的道具、戒指、利是、礼服、酒、通讯簿等等；
2、与婚礼每个环节的负责人沟通， 包括司仪、车队、摄影摄像、化妆师、伴郎伴娘等等，确保他们都了解你的要求；
3、手机等通讯设备电源要充足，请准备备用电池；
4、准备晕浪丸、药油、胶布等应急物品，以防奔波途中的不适；
5、对婚礼程序反复演习，与新郎及父母互相指点，务求驾轻就熟；
6、洗个热水澡或者浸个花瓣浴，松弛紧张的神经，调整皮肤的状态；
7、修理腋毛、腿毛等，防止现场穿婚纱时出现尴尬；
8、和新郎或者好友多聊天，沟通，缓解紧张的情绪；
9、调好闹钟，保证第二天有充足时间准备；
提示：
1、不进行剧烈的运动，以免影响第二天的精神；
2、晚上8点以后不喝茶、咖啡以及过量的水，防止第二天出现浮肿，影响状态；
3、不吃过分油腻或者刺激的食物，防止皮肤或者肠胃出现问题；
4、不抽烟、喝酒，保持良好的精神状态；
5、避免使用不常用的化妆品及护肤品，防止肌肤出现过敏等现象；
6、不要过分紧张或者担心婚礼上的事情，以免影响睡眠质素和心情；
小贴士：
婚前一天也许是人生最紧张的时刻。但无论怎样，遇事冷静沉着，耐心地解决一个个问题，保持良好快乐的心情，才是做最美新娘的秘诀。
1 记住婚礼上都是你们的亲朋好友，不要紧张，放轻松，大家是给你们祝福去的。
2 关于婚礼筹备最好拉一个表单，这样分配家人朋友帮你去一一落实，不要自己什么都亲历亲为。这样可以让你节省很多精力，也就不会这么烦躁了。
3 婚前一个月最好就多喝白开水，保持好的睡眠。有助于你在婚礼当天的美丽容颜。
4 如果实在感觉压力大，紧张，焦虑，可以适当吃一点维生素B,或多吃香蕉，可以让你的心情愉悦。
5 如果觉得我回答还可以，请选择我为最佳答案。
嚼一粒口香糖，可以缓解紧张，见人就保持微笑，我结婚时就这样，
什么都不需要去想，跟着新郎的脚步就可以了！
婚礼当天,新娘很紧张,身为当天的女主角,怎么样缓解紧张呀?亲们,求助。
1 记住婚礼上都是你们的亲朋好友，不要紧张，放轻松，大家是给你们祝福去的。2 关于婚礼筹备最好拉一个表单，这样分配家人朋友帮你去一一落实，不要自己什么都亲历亲为。这样可以让你节省很多精力，也就不会这么烦躁了。3 婚前一个月最好就多喝白开水，保持好的睡眠。有助于你在婚礼当天的美丽容颜。
结婚当天新娘心情紧张该如何缓解
一、心理暗示自己从容面对 时刻告诉自己，今天自己是主角，今天我结婚我较大，管他别人怎么想的，自己喜欢就行，该怎么来怎么来。不断地给自己心理暗示，这样也会在一定程度上缓解焦虑紧张哦。二、万能缓解紧张的深呼吸 没错，缓解紧张较常用的办法就是深呼吸，如果是持续性紧张，那么就持续性的多加深呼...
如何缓解婚礼当天感到的紧张
1、在婚礼当天不管是新郎还是新娘，都会感觉到特别紧张。一般建议新郎或者是新娘不要睡过头，因为在婚礼当天会有众多的程序，一旦睡过头之后会影响到后面的程序，对整个婚礼的进程会有影响，因此新郎或者是新娘在婚礼前一晚不要熬夜。2、新郎和新娘在结婚当天觉得特别的紧张，此时要从多方面进行考虑。毕竟...
婚礼当天紧张怎么办学会这几个办法缓解情绪
在紧张的时候按一按自己的太阳穴和额头，这样紧张的情绪也可以得到环节。婚礼当天紧张怎么办 9.不要太过兴奋 有的新娘在婚礼当天显得非常的兴奋，但有时候过于亢奋也是压力大的一种表现。喝点水让自己冷静下来。其实婚礼上完全不需要紧张，这是你的婚礼、你的主场，台下的都是你的宾客，是你的亲人朋友...
如何克服婚礼紧张结婚紧张怎么办?
婚礼当天感到紧张解决方法11、婚礼当天不要睡过头婚礼当天要是睡过头，那后面的流程都会受到影响，所以新娘们，婚礼前一晚千万不要熬夜，要早点休息。2、不要临时改变之前确定的造型和服装新娘婚礼前一天突然想改变发型，这是不可取的。这样造型师会没有充分的准备，反而适得其反，让效果更差3、不要“...
婚礼当天感到紧张的时候,该如何让自己放松?
1、到室外散散步，深呼吸 一个人紧张的时候呼吸是会很紧促的，而且很短暂，这就会让自己更加紧张，然后心跳加速，脸色通红，手脚颤抖并且出很多的汗。这个时候就应该离开婚礼现场，到外面呼吸新鲜空气，然后散散步，尽可能平复自己的心情。等到自己稍微冷静下来就慢慢地朝婚礼现场走去。2、和对象互相鼓励 ...
怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张?
如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好； 最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！婚礼当天新郎新娘喝的假酒是怎么做的 可以用雪碧,倒杯子里后用筷子搅动使其中的气体逸出，免得有泡泡。婚礼当天新郎新娘喝...
婚礼当天新娘要注意什么 四点要注意须知
1、起床敷面膜，吃早饭 婚礼当天当然要成为美美的小美女，很多新娘在婚礼前敷了不下一百张面膜了，婚礼当天不要认为可以不用敷了哦，婚礼当天起床敷面膜，在上妆时会比较服帖，而且刚敷完面膜，至少在白天都会面色好，画完妆也不会浮粉，还有很重要的一点是，平时没有吃早饭习惯的新娘们，在婚礼当天...
要去当伴娘了不知道怎么个程序
婚礼仪式前1、准备工作 婚礼当天，新娘一定会很紧张。那么作为伴娘要确保新娘衣着穿戴是否整齐外，伴娘则要协助新娘清点、整理好仪式所有物品。2、迎娶仪式 迎娶时，伴娘要想尽办法来为难新郎，不要让新郎轻易的抱走美人，而伴郎则会提新郎跟新娘的姐妹们好好较量一番，以帮助新郎顺利娶得美人归。此外伴娘...
12月份好姐妹结婚,我做伴娘,应该注意些什么?
在12月份的好姐妹婚礼上，伴娘的角色其实很简单，但也非常重要。首先，伴娘需要细心，因为新娘在婚礼当天通常会感到紧张和忙碌，有很多琐碎的事情需要处理。这时候，伴娘需要集中注意力，细心帮助新娘。毕竟，新娘在这样的日子里已经很紧张了，如果伴娘也分心或者忘记事情，那将会给婚礼带来麻烦。其次，伴娘...