当婚姻中出现愤怒情绪，怎么办？
首先，我们的认知决定我们是否会愤怒，有一些愤怒（包括自己的，或者另一半的），如果是基于不当的认知，这样的愤怒就是不恰当的。阿波接触的一对夫妻，发生过这样一件事，老公想庆贺结婚纪念日，结果，他在事先未沟通的情况下策划了一次豪华宴会，费用花去了三千多，他的妻子对此大为愤怒，认为他们在还贷期间，老公不应该如此浪费，而且，又没有征求她的认可。老公因为妻子的愤怒而愤怒，他认为自己受到莫大的委屈，甚至因此事有了离婚的念头。
妻子的认知是，他在这事上没有和我沟通，就是忽略我，轻视我的决定权，再联想到生活中的其他事件，她坚持了自己从未被尊重的观念。而老公的认知是，她口口声声说我不够体贴，但我做出了精心的安排，她还是不满足，因此，对于‘让她幸福的事’我无能为力。站在局外人的角度看，很多人都会轻易发现，夫妻双方的观点都过激了，但落到婚姻中的人，他们自己却很难看清。
其次，有些人因为害怕表达愤怒会影响婚姻，因此就憋着，她（他）认为这是在为保全婚姻在做出牺牲。殊不知，从自我的角度上说，这样的行为肯定会激发更大的不满，让自己的心态扭曲；从对方的角度上说，因为他（她）并没有接收到‘负面’的反馈，并没有意识到自己做下的一些事情伤害了对方。可以想见，压抑愤怒对婚姻没有半点好处。
有了不满，有了被伤害的感觉，就一定要以一种合适的方式，在合适的时间里宣泄出来。在这里，阿波重点说一下合适的时间——比如说，一位妻子对老公某些事情上的失策感到不满，她有理由表达，但决不是在老公沮丧地一回家，想好好休息的时候。聪明的妻子会意识到，现在不是合适的时间，等到他情绪上稍微缓和一些，我再告诉他，信息传达的效果会更好。
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首先，要意识到自身可能存在的问题，比如处理事情不当、沟通不充分等，这些都可能导致伴侣的情绪变化。2. 多给予肯定和赞美 伴侣如果情绪暴躁，可能是因为长期的压力和不满。试着多给予她关注和赞美，减少工作忙碌的借口，共同度过更多时光。3. 换位思考 在冲突中，尝试站在妻子的角度考虑问题，理解她的...
夫妻间该如何正确处理愤怒情绪
6.适当的愤怒有助于增强双方进入沟通的节奏。三、及时处理 当天的愤怒当天处理好，睡觉前学会原谅对方，不要让你的愤怒过夜。愤怒是随时发生随时消失的，但如果你总是把它放在心上舍不得，那么它就将在你的心上变质。可能会变质为怨恨也可能会会变质为对生活的负性情绪。四、不怨恨，不报复 心里的那...
婚姻里面对极度易怒的老公,女人究竟该怎么做?
6. 女性应当努力站在丈夫的角度考虑问题，并希望他也能够考虑自己的感受。这种相互理解是婚姻中解决冲突和减少丈夫愤怒情绪的关键。
夫妻在吵架之后,聪明的女人是怎样做的?
1、先冷静 在情绪中，夫妻会一直吵，越吵越伤感情，而且最后还是谁也不服谁，吵不出结果。聪明的女人，首先自己不会被情绪裹挟，可以控制好，处理好自己的情绪。如果对方有情绪，也不会跟他拱火，会给对方空间和时间去消化情绪。先让两个人调整好情绪，心态能平稳理智了再说，不在情绪中吵无谓的架。
婚姻生活中,老婆脾气特别暴躁,动不动就没理由的发火,该如何应对?
其次，好好和他沟通，教会他沟通的技巧。沟通是最重要的，我们应该问问他为什么生气，究竟是哪里不舒服，还是你哪里做错了，找到其中的原因是非常重要的。同时在和他沟通的过程当中，我们也能够在潜移默化当中影响他的言行，教他沟通的技巧，解决问题是关键，因为只懂得发脾气是不能解决任何问题的。另外，...
两口子生气了怎么办?
你会发现别人不是不讲道理的，有了理解的基础，之后也不会有太大的问题了，总之一定要换个角度看待事物。最后，如果你们俩还是没有办法解决问题的话，那就冷静一段时间，不要在怒火的点上说话，这个时候很容易控制不住自己，等彼此的情绪都冷却下来一段时间之后再说这事，就不会有很大的问题了。
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1. 在婚姻中，妻子总是喜欢与我争吵，作为男人，我应该怎么办？2. 我应该学会忍耐，但不是无休止的忍耐。在她情绪爆发时，我应该先让她发泄，然后在适当的时候与她理性沟通，让她心服口服。3. 我需要逐渐适应她的情绪模式，在她冷静下来之后再提出我的观点。这样，她的怒火更容易平息，我们可以更...
婚姻里,老公老发脾气我该怎么办呢?
要么在一个心平气和的状态下和他沟通，告诉对方，你不喜欢他这样的态度。婚姻里面最忌讳的是默默隐忍，当你把这件事情当做一个常态的时候，可能就没有办法再表达你自己不一样的想法了。所以一定要及时的和他沟通，让他知道你并不喜欢他，这样把你当做他情绪的垃圾桶，并且他这样的行为已经对你造成了...