遭遇婚前恐惧症怎么办？有什么方法解决吗？

要直面内心的不安全感，往往出现这种状况的人，是那种对自己有高度控制要求，且以自我为中心的人，他们要求所有事情必须在自己能够控制的范围内，不允许有任何不确定感和模糊感存在，比如婚姻，必须保证是成功的，不能有任何不确定性，这显然不符合实际，但他就是这样，他必须让客观符合自己的要求，而不是让自己的心理符合客观实际。所以，对有结婚恐惧心理的人要慎重考虑，他们是否是你合适的结婚对象？极度渴望婚姻，渴望属于自己的小家庭，思想上还没有做好准备，这一切一切都可能造成恐惧，只有找准症结，才能对症施策，达到理想目的。

要弄清楚他恐惧的是婚姻的哪方面，然后对症下药，根据他的实际情况来克服。一般不想结婚的人是因为对婚姻没有自信，怕自己没有能力处理婚姻中的一些大小事，而且结了婚，角色也会有变化，从男友变成老公，有了自己的小家庭，这也是需要转化的。想要帮他克服结婚恐惧，首先要给他信心，告诉他结婚后一定会很幸福，比谈恋爱还要幸福，然后会让他拥有家的温暖，这世间所有的事，只要用心，有爱都可以解决。

出现婚前恐惧症的原因不外乎以下两点，对婚姻生活了解的很多东西是一些负面情况。现在媒体各种平台上面，应当认识到婚姻是人生中必经的事情之一，多和朋友家人和有婚姻经验的人交流等。是婆媳关系争斗的各种版本。幸福的婚姻基本都是相同的，不幸的婚姻有各自的不幸。咱们只能本着珍惜自己婚姻的本意。但行好事莫问前程。但是咱们也要在婚前做好一系列的准备。希望你的另一半能给你进入婚姻的勇气。

遇到这种情况之后就应该缓解一下自己的心理，可以去看一些正能量的视频，或者是可以和身边的人沟通一下，有解决的方法，只要和别人沟通，给出安慰之后，自己多去梳理一下，就可以缓解。

可以跟身边的人倾诉，或者是说出自己心中的恐惧，也可以让别人开导自己。可以不去想这件事情，或者是对自己进行自我开导，也可以调节自己的情绪，让自己忘记这件事情，也可以和另一半说清楚这件事情。