在婚姻中产生争执时，究竟怎样才能理性的控制情绪？

在婚姻中产生争执时，究竟怎样才能理性地控制情绪？想想如何争辩。你为什么争吵？争吵的目的是什么？没有理由，没有理由，只需拨打两个舒适地点，发泄你的情绪；长期以来，你需要互相热爱，你想互相关注第三，没什么可想的，故意找到茬，想要争吵作为突破，达到理想的目的。如果是前面，火是重要的。与有效沟通进行通信时，它可以为突破解决。如果是那么不要拼命地忍受它，你不会放弃。直到吵闹，你认为解决问题的时间成熟。当然，这种情况不仅仅是一种火感，而且应该是方向和底线。

丈夫和妻子如何争吵你的愤怒？魔鬼有一个冲动。丈夫和妻子之间的争吵，虽然大多数夜晚没有仇恨，但人们讲的是冲动和空气头，它特别容易制作对手的心脏。所以，如何在争吵时有效控制愤怒，尤其重要。在天空中，它总是蓝色，丈夫和妻子之间存在争吵，它与其他人基本上不同。丈夫和妻子之间存在争吵，不会涉及兴趣和基本地位。它经常属于爱和仇恨，主要是因为及时有效的沟通，以及一会儿的情感和怨言，只要他们略微变化，避免了他们的情绪的锐度，不要放大情况，就没有很多情感后遗症。天空总是在天空中，丈夫和妻子可以有效地控制愤怒，可能有以下几点：

首先，在嘴巴前，先停止三秒钟；每隔几个丈夫，都在他们的一生中，不会有很多争吵。但在每次争吵之前，“中级水平，第一次停止三秒钟”，作为婚姻的质量和痴迷。其次，当情绪激动时，深吸一口气；每个人都知道这是一种特殊效果，很容易操作情感方法；争吵前的三章法律，不在线上，没有伤害，无辜，不给人，而喊；丈夫和妻子如何争吵你的愤怒？它的第四个和更多的转换。如果我是ta，我将如何？除了这些缺点之外，有哪些优势？ TA有点不对，你对我有什么好处吗？

必须有希望，即争吵的咒骂较小；事实上，在最幸福的婚姻中，通常有一个临时精神的老板。虽然婚姻是严重的，但它有一种快乐的生活方式。只有这样，你只能拿一个人的婚姻，不要太无聊，并获得更多的乐趣和幸福。

两个词：培养。一个人，无论在做什么，谁争吵。如果你不动，你就会生气，甚至是避难所，我认为有一个人格障碍，或者没有培养。特别是当一个人面临的人，山燕麦节和徐的终身爱情，情绪的控制，更多可以测试栽培的深度。

那么当自己情绪快要崩溃的时候，就应该先跟对方分开，让自己冷静下来。

我觉得一定要想一下对方为家庭付出了多少，这样才能够控制住自己的情绪，也不至于让两个人走到离婚的那条路。

话到嘴边一定要思考30秒，让自己冷静一下，可说可不说的话，尽量选择不说，毕竟争执时多说无益，反而共容易刺伤对方的心。少说话也能让自己的情绪相对稳定一些。

1.能出去的话，就先暂时避避风头吧，转移注意力，整理好自己的情绪再回来沟通。2.若出不去，就闭上嘴巴，避免火上浇由。

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