已婚的我，为啥总是感觉很空虚很寂寞很孤独

已婚后的夫妻，男方因为生活所迫 来自各方面的压力，在外奔波回家后几乎虚脱掉，这时的他以没有心机管别的 （老婆和孩子），特别是和老婆办事 草草了事。 当然这是一部分。 另一部分就是男的发达了 ，找刺激去了，把自己的老婆给冷落了 。 个人认为这两种情况出现的比较多，而解决的办法 需要你理智些，去多了解了解对方， 找到他的痛处给他个心灵解药，或找到他的尾巴 把他抓回来 。 “空虚寂寞孤独 ” 那些都是少年时用的词 ，已婚 证明在年龄上及思想上都是比较成熟了，不是做被动者 而是要去做主动者，要去解决它问题所在 。 （这是个人看法希望对您有帮助）

应该是婚后的生活跟你当初的想象不一样造成的吧，或者你跟你的另一半没有再像以前一样无所不谈的交心，可能外在的原因有很多，但说到根本是你迷失了自己，不妨给自己放个假，出去走走，会让你心情好起来。给你个建议，不如带上你的另一半背上背包去探寻你们当初的恋爱足迹。应该会让你重新拾起心情的。

　　我不知道你是谁，对于你的问题我谈谈我的想法，话语虽直恐难接受，但可供参考。
　　从题面上理解你对已婚后的生活感到一些困惑，明显觉得比以前空虚寂寞和孤独。我个人觉得出现这些感觉的原因当然很多，主要是：
　　第一，在婚前对婚后的生活过于理想化或缺乏思想准备。对爱人的生活习惯、工作性质和对人生的态度要充分的了解，要努力适应，要知道“爱屋及乌”的道理。当然了前提是生活习惯、工作性质人生态度是阳光的、积极的、健康的、和道的。
　　第二，对“缘分”缺乏理解。世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。两个人能走到一起、生活到一起甚至相伴终生这不是一般的缘分。要懂得惜缘。爱是无私的，也要有奉献精神。
　　第三，人生目标没有真正确立。人生目标明确的人无论在什么情况下总能找到向目标前进的方法和途径，人一旦有了热爱的事业确定了可实现的目标，知道自己对家庭的责任、所从事的事业对他人、社会、民族乃至人类有价值的时候，就会觉得很充实。当你觉得寂寞或孤独时，不妨从先哲们的经典中汲取智慧。当你心灵荡漾在圣贤的智慧海洋中的时候寂寞和孤独都会自然化去。　

因为你性格内向，因为你交友圈小，还有你不够淫@荡。如果以上三条，你全部都能改变做到，包你不会空虚寂寞很孤独。

当然，还有最最关键的一条，如果你的另一半很体贴你，那么你也不会很空虚寂寞很孤独。如果你的另一半很体贴你，那上面那三条，你可以无视。

那就要问问自己是不是找到了真爱，是不是真正有了情感寄托？空虚寂寞孤独跟已婚未婚没有必然的联系。你只是把已婚作为前提，就觉得已婚不应该再有空虚寂寞孤独，我觉得理由不够充分！是否分析过还有其他的原因。人生是复杂的，人的情感也是复杂的，除了神仙，真的没有人凭你的已婚状态就帮你分析出原因的。若想得到更好的答案，你还需更仔细的说明。我只能帮这么多了，祝你幸福！

可能你对这段婚姻不是很满意，你没有了以前的激情，你没结婚的时候，你渴望结婚，你结婚后，就不知道自己想要什么了，没有了自己的目标。所以你感觉空虚，寂寞，孤独。

和你爱人交流不够吧，多交流，把自己的想法说出来，还有多和朋友交流和接触，不要一结婚就改变自己原来的生活圈，女孩子的话还是要有自己的闺蜜的，千万不要一切围着老公转哦，男的嘛，也要保留自己的爱好，比如打球踢球什么的，但最好都是健康的哈，游戏嘛就在家里电脑上玩好了，或者要带着自己的老婆一起去玩，多培养共同的爱好，和共同的朋友圈。一起开心多好，就不会有什么放不开的了

我只是个人觉得，可能是暂时生活的人和物改变了的缓冲期，或者你没像以前那么自由以及你自己要的太多，最好的办法就是就去学习多点，你喜欢的东西，结识一些你志同道合的人，人自然就开心了！

空虚来自寂寞，寂寞来自无聊，无聊来自孤独，孤独来自琴瑟。琴瑟若不能想和，即使放在一起也只是摆设。
虽已婚，但两个人没有沟通，你心中的想法无法与对方交流，两个人反而没有当初没结婚时你自已一个人舒心。

结婚以后，总有一方会出去为家庭奋斗，不可能还像过去一样陪着你，所以你感觉孤独寂寞空虚是正常的， 你可以早些自己喜欢的事情做，调节下自己的心情，让自己也活的充实一些，这样对你和对你的另一半都好，现在爱情有了，咱们都也还会希望面包在多些吧..........后面很多话，我就不说了，相信你会明白懂的生活的！ 祝你生活幸福。

主要是你的文化知识素养不高，自己内心空虚，再加上外围的人对你的态度，可能达不到你希望的高度，所以你更加失落进而空虚孤独，你要找个自己的爱好，并做好，这样会逐渐充实起来的，孤独感也会淡化。

其实，你对婚姻的希望太大了，你认为结婚可以给你安全，你认为结婚可以让你拥有幸福，你认为结婚可以让你们的爱慕继续，，，，，但是，事实和立项差别有很大，你现在的处境就看你想怎样选择了，如果你感觉很空虚寂寞，那么应该自己想想：到底你想要什么，怎样才能使你不寂寞？如果你有跟好的方法去获得你想要的，就去追吧！不应该让婚姻成为阻碍你的绊脚石，婚姻也不是全部，不要再它身上押上全部。永远要有自我的追求！（我们的心，憧憬着未来，也许现实有时会让我们感到沮丧，但是，这一切都将是暂时的，那些逝去的，终将变得美好和可爱！）加油~

我想可能有两个原因，1、你老公总不在身边。2、你不爱你的老公。3、你和老公沟通的特别少，4、你太爱你老公了，忽略了身边的朋友，所以有时会突然觉得特别寂寞，孤独，空虚。

可能是你的婚姻生活比不是想你所盼望的那样。在结婚前，你可能会幻想，如果我结婚了， 我的爱人会有多么爱我，理解我。难过的时候，他（她）会抽出时间来陪我， 安慰我或是逗我开心。但是，你发现事实并不是那样的。可能因为工作的原因，你和你的爱人可以相处的时间会比较短，也可能是别的什么原因。但是，不要灰心丧气。爱情是需要经营的，婚后更是如此，偶尔来点小浪漫会对夫妻感情有不小的帮助

和你的另外一半没有形成默契，它不知道你需要什么，你也没有想它表示你需要什么，很多时候你都得不到自己真正希望的，感觉不到你另外一半的关心和爱护，还有一种可能，就是你朋友很少或没有朋友，你的另外一半很忙，无法陪你，让你无法找到一种让自己满足的环境。

因为你没有跟你的另一半好好沟通和交流，你跟家人估计很少有共同话题，其实你自己是什么态度，你得到别人的态度就会也是这样的，也许你想的太多，放下一切，好好享受自己的人生吧，与家人来一次心与心的交流，去旅行一次或者搞个活动都会很有好处的

可能是因为还么有找到一份可以让自己全身心投入去做的工作或事情。又或者是你觉得没人能够正真懂你，或了解你，尽管有时你给过他们许多暗示，即使是自己的妻子。又或者是你发现长这么大，那些和你曾经关系很好的朋友都很少联系。

大概每个人都会有这样的感受吧，虽然我没有结婚，但是从父母那里就可以看出，他们要为了家庭出去打拼，经常都是没有另一半陪在身边的，或者说，一天里面他们只有晚上下班的时候才能相聚，这就需要一种心情，只要心里面有对方，而且把对方当成是自己工作的动力，我觉得就不会感觉到孤单寂寞了~还有就是两个人要经常谈心，拉近彼此的距离。当然，我觉得房事还是不可以省的~不管多长时间一次，但是，至少得有！

现实磨平了你们原本浪漫的心，生活本来就应该是平淡无奇的，感到空虚寂寞也属正常现象，可做些事来填补这些空白，以下给你点建议：可以学习些素描、油画之类，精心凝神；也可学习些乐器，提高自身修养和品味；插花也是不错的选择；再不然，可学习一门外语，想象着和外国人畅谈，莫不是件乐事。

有可能和你的性格有关，这就要注意转移注意力了。也许是另一半的原因，那就要多沟通，化解两人间的矛盾。原因应该是多方面的，但是对自己好一点是最主要的，因为一辈子不长。希望你快乐，充实。

大多的的生活都很平淡，再有，就是琐事也多了，爱好也少了，玩伴在一起的时候也少了，所以会显得有些烦，有些无聊，好像，理想很远，现实无比残酷，事实更是寂寞无聊，一生短短，何须强求，当然，主动的，积极点，生活的意义好像是积极的。

这个是你个人的心理问题，可能心理寄托不在彼此身上，亦或是你们缺少交流，或是有些不和谐。把心放宽，多出去走走看看也许会好很多哦

已婚,说明生活上是没有什大的问题,但小的问题总还是有的,比如说情调,如果说夫妻生活缺乏情调,那也是乏味的,还有就是个人满足感,如果你是一个极不易满足的人,对生活的要求太高的话,也不会感觉到幸福,所以要多培养自己的生活情调,还有就是一定要有足够的业余生活,让你释放一些不愉快.
在此祝你走向快乐.

你有这个感觉相信你伴侣也有这个感觉.不要太执着
现代社会有些事情很正常的.一味物质上的追求忘记了自身根本的快乐,其实外表再风光也是给别人看的.
如果你伴侣对这个家忠诚的话.那么就庆幸了.试着不要和她作对..迁就他...今天回家两个人的时候就静下来先道个歉.然后跟她说我很爱很爱现在的一切,尤其是你...待你这么行动了.一般她都会软化来..但如果他根本对你没感情了..那么不要犹豫了.直接出去找情人吧

两个人缺乏沟通，两人不够关心对方，两人的兴趣爱好不一样，或者是聚多离少，都会感觉很空虚很寂寞很孤独