人到中年，“有爱难做”成了婚姻常态，该怎么破？

1、
最近，我和高中的几个好兄弟小聚了几场，谈谈事业、聊聊孩子，扒扒谁曾经的“桃色往事”……
三巡酒过，哥几个儿的话题也渐渐“放开”。老林最先开腔，一吐心中愤懑的苦水。“现在这日子过得，都快半年没和媳妇儿同房了，真不怕哥几个儿笑话，现在哥们看见个年轻女孩儿跟眼前过，俩眼都放绿光……”
老林今年35岁，结婚两年，女儿一岁，算是我们同学圈里面晚婚晚育的代表，但自从有了孩子后，妻子便和他分房睡，最开始老林觉得分房睡也对，要不容易影响孩子睡觉，他们两口子也都休息不好。
可时间一长，问题体现出来了，分房睡渐渐变成了“分居”，老林每每有“性致”的时候，妻子大多会以照顾孩子太累回绝他。甚至有时候孩子送到父母那呆几天，妻子也总是搪塞老林，“孩子不在家，还不让我好好休息，睡吧”。老林变得颇为苦闷，又回归到婚前的“撸sir”。
老林的一席话在哥几个当中立刻炸开了锅，大伙儿你一言我一语，调侃老林之余，身为人夫人父的我们，又或多或少都有老林的“影子”。人到中年，“有爱难做”成了很多人生活中的常态，既无奈又无可奈何。

2、
女儿5岁之前，我和老林有过同样的”遭遇“，也曾为此吵过架，但后来我们彼此冷静下来后，又觉得还是要找个解决的办法，妻子并不是想冷淡，而确确实实是累。
为此，我曾陪着女儿在小屋睡过半年，那种一晚上起好几次热奶、喂水的情形记忆犹新。换位换角色之后，妻子和我都对彼此的苦楚体谅了许多，不再漠视对方的困扰，当然也不再忽视对方的需求。
女儿5岁以后，她开始自己睡，我和妻子回到了一张床，刚回归“正常生活”的我们似乎还有点儿不习惯，但每次亲密接触后，我们又似乎比从前更珍惜对方。
正如美国作家德莱塞所说：当肉体给精神生活和爱情控制住的时候，苦痛就变成了幸福。
合力化解，互相包容，共同面对，是我和妻子当年面对“有爱难做”的婚姻困局时，做出的选择。
一段好的感情、一份美满的婚姻，既包括彼此对家庭的责任、义务，包含体贴、关心、包容，更应该包括琴瑟和鸣的性和爱。但很多夫妻特别是有宝宝时间不长的两口子，却更多着眼于爱，而忽视了正常婚姻生活中的性。

3、
老林的苦闷，让我想到发生在发小刚子身上的事。情况大体和老林相同，妻子因为照顾孩子而选择“分房睡”，刚子一个人寂寞孤独。
年深日久，不敢寂寞的刚子选择了出轨……纸毕竟包不住火，被发现后，平素温文尔雅的刚子媳妇儿撒泼和他打闹起来，几番折腾，最终还是走向了离婚。
因为婚内没有性，而选择出轨，全然不顾家庭、妻儿，着实是不对和需要唾弃的。但刚子在离婚后说的一句话，冷静来看同样耐人寻味。“生活在性冷淡的婚姻里，冷的不只是身子，更是心。”
老话讲，“食色性也”。如果将“性”拆开理解，左边是一个竖心，右边是一个生，或许我们可以理解为性就是人内心和生活中最本源的诉求之一。
很多人在婚后会恍惚自己的婚姻中究竟还有爱吗？她或他还爱你吗？其实并不是我们的爱淡了没了，而是在生活的重压和打磨下，谈恋爱时很多雪月风花的爱变成了亲情之爱。相对应的，身体的性往往被禁锢和压制。
都说男人是用下半身思考的动物，的确，在 方面，男人显然比女人表达的要直接强烈许多。但在婚姻当中，“有爱难做”有时更会让羞于表露的女性苦不堪言。
弗洛伊德曾说：我们不难发现许多在各方面健康正常的人，其性生活却是病态的，因为性本能原本是一切本能之中最不受缰镑的一种。

4、
曾经的同事刘姐，平素对谁都和和气气，每天谈的最多就是如何抚育孩子，怎么给孩子提高成绩，在同事的眼中刘姐应该是家庭生活和睦的贤妻良母。
但直到有一天，她老公打到单位来，让人大跌眼镜是，据说是刘姐在外和好几个男人有那种关系。后来，听其他同事讲，刘姐看似和睦的生活却却苦不堪言，原因是他老公那方面特别冷淡，甚至半年都不碰她一下，刘姐在40岁的年纪，因为长期生活在“有爱难做”的婚姻中，最终导致了婚姻的悲剧。
都说幸福的婚姻大致相同，而不幸的婚姻则各有各的不幸。婚姻对于男女而言，既是精神家园的寄托，更是爱的慰藉之所。这份慰藉既应该包含相濡以沫、同甘苦共患难的情分，也应该有赡养老人、抚育儿女的父母本分，还应该包括彼此灵与肉的分享与交融。
有性无爱的感情，是可怜可笑的，而有爱无性的婚姻，更是可悲可叹的。分房睡，固然是为了孩子的成长，但身处一段婚姻中，丈夫妻子都不应该忽视了彼此也需要成长，而这成长的过程中，如何正确处理夫妻生活，是个值得深思的问题。
多一分体贴与理解，少一点自私与猜忌；多一些关心与呵护，少一丝任性与武断。
婚姻需要两个人共同维系，莫让分房睡变成了“真分居”。
有爱的婚姻才美满，有性点缀的婚姻才会锦上添花，爱他（她），就大胆“做”出来

相信很多人的婚姻都经历过由充满激情到归于平淡，平淡的感情并不代表着不爱了，而是两个人都看清楚了爱情的真谛，一起经历过很多很多大风大浪，才了解平平淡淡才是真。但是现实中又有谁不想让两个人的婚姻始终保持新鲜感呢？
如果每天都是平淡的日子，两个人的感情很容易就会被磨平，但如果有一种办法能够让两个人都有一种回到18岁恋爱时的感觉，那他们的感情肯定会越来越牢固，生活中遇到再多的苦难和付出也都能够笑着承受。
其实想要让婚姻保持新鲜感其实也很简单，只要两个人还有一点感情，就可以试试下面这三种方法：

1、买几件你早就想买但一直舍不得买的东西
或许有些人会觉得这是在浪费，但其实并不是如此，科学研究表明，一个人买东西的时候，自己的心情会得到很大的改善，因为通过购物你的欲望得到了满足，得到了你想要的东西，你的心情也会好起来。适当的满足自己的欲望，对两个人的情绪都会有很大改善，比如说一个想要靠不吃不喝去减肥的人，她的脾气就会很差，因为这个时候她的胃已经得不到满足。这就是欲望产生的效果。
其实你也可以看一下你们婚后的生活，刚开始你们的婚后生活可能并不是很好，于是就在那个时候，你们就养成了节俭的习惯，很多自己想要的东西都开始变得不敢去买，虽然说结婚几年以后你们的日子已经好了起来，但节俭的习惯还是改不掉。
你想要的东西你真的买不起吗？并不是，所以买几件自己早就想要却舍不得买的东西，会让你们夫妻两个人都会有好心情，提升两个人新鲜感。

2、打破平凡的生活节奏
结婚以后，很多人的生活习惯就开始变得比较单一，可能之前你还会去旅游、去健身、去爬山，但结婚以后，你每天能做的事就是日复一日的上班、下班、带孩子，渐渐的你就会被生活中的琐事所拖累，慢慢的忘记了自己其他的兴趣爱好，生活也就没了新鲜感，变得特别单调。
这个时候，你就应该做出一些改变了，这平凡的生活肯定是谁都不想要的，你可以去尝试着去培养一些自己的兴趣爱好，比如说去学习一种乐器，或者说养成一些看书的好习惯，再者如果你没有什么爱好，也可以去学习一段广场舞。
当这些爱好出现在你生活中的时候，你原本平凡枯燥的生活节奏就会被打破，这些新的爱好和习惯就会开始慢慢的影响你们的婚姻生活。

3、向陌生人一样重新认识你们的爱人
每个人都是会变的，当你和TA在一起很久之后，在无形中你们两个人都会有一些改变，这个时候的对方已经和刚跟你在一起时的TA有很大改变，或许因为你们天天在一起你看不出来，但其实两个人都已经变得成熟，都已经不再是当年的那个幼稚的少年。
所以这个时候，请尝试用换一种心态去认识对方，可以把对方当成一个陌生人，重新去跟TA谈一次恋爱，一起约会，一起逛街，你会发现，你们的感情又一次年轻了起来，感情也越来越好。

不管是平淡还是新鲜，在你身边的始终是那个爱你的人，做出一些改变，让爱情变得更加美好！

在婚姻中，有性婚姻并不代表双方的感情会一帆风顺不会出现问题，无性婚姻也并不代表双方没有爱了。有性婚姻不一定会幸福，但无性婚姻一定会使幸福感大大折扣。
我和老公已经结婚十几年了，婚后的婚姻关系和性生活一直都比较和谐，多久时间一次我也记不清了，但近一年我明显的感觉到他对性生活失去了兴趣，频率越来越低，一直到我主动他也没有了兴趣，虽然我没有表现出来什么，但是内心是及其的不满，毕竟女人到了这个年龄这方面的需求也更多一些。

没有了性的婚姻生活无比的乏味和枯燥，经常会由于一些小事发脾气，让我们的沟通也越来越少，以前不管任何的矛盾都会在一番的云雨后烟消云散。他也说因为工作太累了，身体大不如从前，觉得力不从心了，这些年他也确实由于工作吃了不少的苦，熬夜加班也是经常的事，久而久之可能就对他身体造成了影响。少了性的纽带虽然没有以前那么和谐幸福，但是我心里还是爱他的。
不过后来我们也是找了一些锻炼调理的方法，慢慢的他身体也恢复到了以前的状态。
虽说没有性的婚姻不一定就没有爱了，但是现在来看 是化解夫妻矛盾的灵丹妙药，如果夫妻没有了 ，再美好的婚姻生活也会黯淡无光。

“无性”的婚姻，在六十岁以上的老年夫妻中，占有相当大的比例。有的分床睡、有的分屋睡、有的即使睡在一铺炕上，也是一头儿一个，谁也不碰谁一下。那这是不是就没有感情了呢？不是，这和感情深浅一点关系都没有。
人一上了岁数，性格多少会发生一些变化。特别是有些疾病的原因，使人对“性”的需求变淡了。甚至谈“性”色变，躲避都唯恐不及。再加上观念的陈旧，总认为“这么大岁数了还想那事儿，是不正经、没正事儿。长时间的禁欲，自然而然地就没了“性”趣。
有些夫妻无性行为，都是从分床或分屋睡开始的。夫妻一人失眠觉轻，或一人睡觉打鼾动静太大，主动分开以免影响对方。久而久之便形成了习惯，再凑到一起时反而觉得不习惯了。

虽然夫妻无性行为了，也不像年轻的时候那样黏着对方了。但这并不是不爱了，而是把爱情变成了亲情。在日常生活中，互相关心着对方，照顾着对方，实心实意地把对方当成了亲人。这也许就是年龄大了，夫妻之间的一种相处之道吧。
总之，夫妻间“无性”并不代表无爱了。愈久弥深的亲情，将伴随他们度过一个幸福安祥的晚年。
如果说没有【人到中年】这个限定词，那么无性的婚姻我认为多半是无法持续下去的，尽管无性并不因为不爱，但是对于一对正常的年轻适婚姻年龄的夫妻来说，无性生活的婚姻很难走到最后，但是人到中年这个阶段有所不同。

中年阶段，性生活减少是正常的中年时期，随着年龄的增长激情退却、生活压力大等原因无心性生活都是常有的事情。
还有一个有趣的现象：老公到中年后发福，晚上睡觉一直不停的打呼，干脆夫妻就分房睡了。中年人在一个房间性生活的频次都会减少，更何况分床睡以后恐怕就更难保证所谓的性生活频次了。
中年时期可以称得上是老夫老妻，过了大半辈子，都又想回归自己想要轻松、自由空间了，上面罗列的现象都很正常。

人到中年性生活减少并不代表不和谐
虽然题目上提到的是无性婚姻，事实上人到中年的客观情况存在，造性生活频率比年轻时大大减少。但是性生活频次的减少并不代表不和谐。
如果夫妻双方年龄相差不大的情况下，你到中年时期精力不济对方应该也是差不多。肯定不会存在像年轻人那样，一方严重不能满足另外一方的情况出现。因此，减少不可怕，只要全谐就可以了。

人到中年，爱已经由激情变成亲情我们平时总是爱开玩笑说：左手摸右手，其实这也不是个玩笑。我们在一起生活了大半辈子，对于彼此的习惯、喜好都了如直掌，这些年的磨合也让夫妻变得更像是亲人。什么是亲人，就是在一起待着最舒服的关系。不用做作，不用为了顾虑什么而做违心的事情。
因此，人到中年那些看起来无性的阶段不是我们不爱了，而是我们换了一个种方式在爱。如果从年轻时一直激情到老年，似乎不太合乎常理了吧。
综上所述，人到中年，我们都在享受着另外一种平平淡淡的爱。岁月静好，偶尔的激情装点，但是激情和性生活已经不是生活的主旋，这并不代表我们不爱了。

夫妻双方应该加强感情联络，让感情升温，重新找回恋爱时的感觉，这样可以让爱变得更加纯粹，从柴米油盐中获得属于自己的别样感情！

多一分体贴与理解，少一点自私与猜忌；多一些关心与呵护，少一丝任性与武断。婚姻需要两个人共同维系，莫让分房睡变成了“真分居”。

两个人要相互理解对方的感受，出现问题及时沟通，这样才可以彻底解决。